أسباب الدوخة وأعراضها ومضاعفاتها وكيفية الوقاية منها

أسباب الدوخة

هل شعرت ذات يوم بالدواء أو الدوخة ولو لمرة واحدة؟ هل فكرت في الأعراض والأسباب المؤدية إلى ذلك؟ .. هيا بنا نستعرض أهم أسباب الدوخة والأعراض وكيفية الوقاية منها

ما هو الدوخة؟

الدوخة هي الشعور برؤية الأشياء التي تحيط بك كأنها تدور أو تتصاعد أو تتهابط، ويمكن أن تؤدي إلى العجز أو الوقوع على الأرض أو الغيبوبة، الجدير بالذكر أنها تعد أحد الأسباب التي تستدعي زيارة الطبيب لأنها من الممكن أن تؤثر بشكل كبير على الحياة

أعراض الدوخة

هناك عدة أعراض للدوخة بشكل عام تشمل أهمها ما يلي

1- فقدان التوازن

2- ثقل الرأس

3- القيء أو الغثيان

4- حركة العينين غير طبيعية

5- التعرق

6- الدوار

7- الشعور بالإغماء

8- عدم الثبات

أسباب الدوخة

هناك عدة أسباب محتملة للدوخة منها ما يلي

1- وجود التهاب في الأذن الوسطى

في بعض الأحيان قد تكون الدوخة ناتجة عن وجود التهابات في الأذن والتي من الممكن أن تؤدي إلى الدوار

2- مشاكل في الدورة الدموية

وجود بعض المشكلات في الدورة الدموية قد يكون أحد أسباب الشعور بالدوخة أو الدوار، أو عدم التوازن خاصة إذا كان القلب لا يضخ الدم بشكل كافي إلى الدماغ

3- الضغط العصبي

حيث أنه من أكثر المسببات للدوار والدوخة، كما يطلقون عليه مرض العصر، كما أن الضغوط النفسية والتوتر والقلق تتسبب في مشاكل عديدة للجسم فلابد من محاولة تجنبها للوقاية من هذه الأمراض

4- مرض مينيير

حيث أن من أعراض هذا المرض هي الشعور بالدوخة والدوار من الممكن أن تستمر لعدة ساعات مع فقدان السمع المتقلب و رنين في الأذن

5- الصداع النصفي

في أغلب الأحيان فإن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي من الممكن ان يعانون من نوبات من الدوار أو الدوخة

أسباب الدوخة المستمرة

تشمل أسباب الدوخة المستمرة ما يلي

1- فرط التنفس

2- الإحساس بالدوار والغثيان

3- الجفاف وفقدان الجسم لكمية كبيرة من السوائل

4- الإصابة بالأنيميا وفقر الدم الذي ينتج عن نقص الهيموجلوبين في الجسم

5- التعرض للجلطات الدماغية والنوبات القلبية

6- الانخفاض في مستوى السكر في الدم

7- انخفاض درجة حرارة الجسم

8- الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط وأمراض القلب

9- الإكثار من تناول الكحول

10- الإرهاق والتعب والسهر لفترات طويلة

11- الصداع النصفي

12- التوتر والقلق

13- ضعف النظر

14- ممارسة الرياضات العنيفة

15- النوم لفترات طويلة

اسباب الدوخة والغثيان

هناك عدد من الأسباب قد تؤدي إلى الإصابة بالدوخة والغثيان ومنها ما يلي

أولاً: اسباب الدوخة بعد الأكل

تشمل أهم أسباب الإصابة بالدوخة والغثيان بعد الأكل ما يلي

1- انخفاض ضغط الدم بعد الأكل

2- حساسية الطعام

3- التسمم الغذائي

4- الارتجاع المريئي

ثانياً: اسباب الدوخة والغثيان في الصباح

من الممكن أن يرتبط الدوخة والغثيان في الصباح بعدة أمراض منها

1- الجفاف

2- انقطاع النفس الانسدادي النومي

3- انخفاض نسبة السكر في النوم

ثالثاً: أسباب الدوخة والغثيان أثناء الحمل

هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة والغثيان اثناء الحمل نذكر أهمها فيما يلي

1- توسع الأوعية الدموية

2- الحمل خارج الرحم

3- الشعور بالغثيان والرغبة في القيء في الصباح

4- حساسية الحامل تجاه بعض الروائح

اسباب الدوخة عند النساء

هناك عدة أسباب للدوخة عند النساء نذكرها فيما يلي

1- الدورة الشهرية

2- الجفاف

3- الحمل

4- الرجيم

5- التهابات الأذن

6- الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد بالجسم

اسباب الدوخة للحامل

يعتبر تعرض المرأة الحامل للدوخة والدوار من الأمور الطبيعية فلا داعي للقلق، كما تعتمد على عدة أشياء من بينها عمر الحمل، الجدير بالذكر أن الدوخة تحدث عند الحامل لعدة أسباب من أهمها التغيرات الهرمونية التي من الممكن أن تؤثر على الجسم من نواحي متعددة، لكن بصفة عامة تشمل أهم أسباب الدوخة عند الحامل ما يلي

1- تحدث الدوخة بشكل متكرر عند شعور الحامل بالجوع

2- يعد غثيان الصباح من الأعراض الشائعة للحمل لاسيما في الثلث الأول من الحمل

3- القيام بمجهود كبير من الممكن ان يسبب الضيق في التنفس مؤدياً إلى الشعور بالدوخة والدوار

4- الإستلقاء لوقت كبير على الفراش مما يتسبب بانخفاض الضغط

5- انخفاض معدل السكر في الدم

6- الإصابة بالأنيميا وفقر الدم

7- ارتفاع حرارة البيئة المحيطة مما يسبب الحر الشديد

نصائح لتقليل الدوخة عند الحامل

هناك عدة نصائح من خلالها من الممكن التقليل من الدوخة التي قد تحدث للمرأة أثناء الحمل ومنها ما يلي

1- تجنبي الوقوف لفترات طويلة

2- تناولي الوجبات الغذائية بانتظام وتجنب عدم الأكل لفترات طويلة

3- ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة

4- تناولي الأطعمة الغنية بالحديد

5- تجنبي الحمام الدافئ حيث أنه من الممكن أن يتسبب في الإحساس بالدوخة عند المرأة أثناء الحمل

اسباب الدوخة عند الاستيقاظ من النوم

هل استيقظت من النوم فجأة وعانيت من الدوخة، لا تقلق فإن الدوخة عند الاستيقاظ من النوم في كثير من الأحيان لا تعدوا من الأمراض الخطيرة ولا تستدعي الخوف أو القلق، إليكم أهم أسبابها وهي ما يلي

1- الجفاف حيث يعد من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى الإحساس بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم

2- انخفاض مستوى السكر في الدم

3- تناول بعض الأدوية التي تتسبب في حدوث هذه الحالة

4- توقف التنفس أثناء النوم

5- من احد أسباب الدوخة الصباحية هي فشل القلب

اسباب الدوخة عند الاطفال

قد يعاني العديد من الأطفال من الدوخة، وفي كثير من الأحيان يكون من الصعب معرفة الأسباب المؤدية إليها دون فحص طبي لدى طبيب أطفال، لكن بصفة عامة تشمل الاسباب الاكثر شيوعاً للدوخة عند الأطفال ما يلي

1- الجفاف نتيجة عدم حصول الطفل على كمية مناسبة من السوائل

2- من الممكن أن يكون السبب ناتج من تناول بعض من الأدوية مثل ادوية اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط

3- الوقوف لفترات طويلة في مكان واحد

4- الوقوف فجأة حيث أنه من الممكن أن يسبب انخفاض مفاجئ في ضغط الدم

5- التعرض لحرارة الشمس المرتفعة لفترات طويلة

6- الصيام لفترات طويلة حيث أنه من الممكن أن يسبب انخفاض مستوى السكر في الدم

7- التهاب الاذن الوسطى عند الاطفال

8- اصابة الطفل بعدوى فيروسية مثل نزلات البرد

9- الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم

10- عدم انتظام ضربات القلب

اسباب الدوخة عند الاستلقاء

عندما يتعرض الشخص الإحساس بالدوخة لا سيما عند الاستلقاء على ظهره أو جنبه راجع لعدة أسباب قد يجهلها الكثير من الناس، تأتي من أهمها

1- ارتفاع درجة الحرارة والجفاف

2- وجود مشاكل في الأذن الوسطى

3- داء منيير

4- الصداع النصفي

5- قلة النوم وعدم أخذ قسطاً كافياً من النوم خلال فترات الليل

6- تعرض الشخص لانخفاض مستوى السكر في الدم

7- الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا

8- التعرض للبرد الشديد

9- التعرض للجوع الزائد

10- تناول بعض من الادوية

اسباب الدوخة عند الوقوف

هناك مجموعة من العوامل التي قد تتسبب في الدوخة عند الوقوف والتي من أهمها ما يلي

1- الإصابة بالأنيميا وفقر الدم

2- الحمل

3- ارتفاع درجة حرارة الجو

4- مرض باركنسون

5- عدم انتظام ضربات القلب

6- الجفاف

7- نوبات التوتر والقلق

8- الصداع النصفي

9- تناول المشروبات الكحولية وإدمان المخدرات

10- الانخفاض في ضغط الدم

11- التقدم في العمر

هل الشعور بالدوخة أمر خطيراً يجب التعامل معه؟

في البداية لابد من معرفة الأسباب التي تؤدي إلى الإحساس بالدوخة، حيث تتنوع الأسباب وتختلف من حيث حدتها، لكن أغلب من يعاني من الدوخة يكون بسبب مشكلة بسيطة وليست خطيرة ويتم تلقي العلاج المناسب والشفاء منها بإذن الله، لكن من الممكن وهذا يعد ليس أمراً شائعاً أن تكون ناتجة عن مرض خطير وفي هذه الحالة لابد من الذهاب إلى الطبيب المعالج فوراً لعمل الفحوصات اللازمة وتلقي العلاج المناسب

مضاعفات الدوخة

من الممكن أن تؤدي الدوخة إلى الكثير من المضاعفات مثل زيادة خطر السقوط وبالتالي إصابة الشخص، كما أنه من الممكن اصابة الأشخاص بالدوخة عند قيادة السيارة أو العمل على الآلةوبالتالي احتمالية وقوع حادث

طرق الوقاية من الدوخة

هناك عدة طرق للوقاية من الدوخة من أهمها

1- تناول الكثير من المياه على فترات اليوم

2- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

3- عدم الوقوف مباشرة عن الاستلقاء من النوم

4- ممارسة التمارين التي تحسن من الاتزان مثل اليوغا

5- تجنب القيادة عند الشعور بالدوار المتكرر

6- الجلوس والاستلقاء عند الفور عند الشعور بالدوخة

7- الحصول على قسط كافي من النوم

8- تجنب المشروبات الغازية والكحول ولكافيين