أسباب تساقط الشعر عند الرجال والنساء ونصائح لعلاجه

أسباب تساقط الشعر عند الرجال والنساء ونصائح لعلاجه

غالباً ما يعد تساقط الشعر من المشكلة المزعجة للجميع بالرغم من أنه قد لا يكون علامة على الصحة السيئة للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة، بينما بالنسبة للكثير فإنها قد تحدث مع التقدم في العمر، فما هي أسباب تساقط الشعر وعلاجه

تساقط الشعر

تساقط الشعر هو الفقدان الجزئي أو الكلي للشعر في إحدى مناطق الجسم التي ينمو فيها الشعر وخصوصاً في منطقة الرأس، الجدير بالذكر أن الأشخاص يفقدون في الغالب حوالي 100 شعرة في اليوم الواحد وهذا لا يستدعي القلق لأن الشعر الجديد ينمو بنفس المقدار في اليوم، لكن يحدث تساقط للشعر عندما تتعطل هذه الدورة من نمو الشعر وخاصة عند الرجال، فما هي الأسباب المؤدية إلى ذلك

أسباب تساقط الشعر

هناك عدة أسباب لتساقط الشعر تشمل أهمها

1- الحمل والولادة

2- فقر الدم

3- مرض الصدفية والتهابات الجلد المختلفة

4- اضطرابات الغدة الدرقية

5- أمراض المناعة الذاتية

6- الالتهابات الشديدة في فروة الرأس

7- ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

8- التوتر والضغط العصبي

9- النقص في بعض الفيتامينات وخصوصاً فيتامين ب

10- الإجهاد البدني والنفسي

اسباب تساقط الشعر المفاجئ 

قد تعاني بعض النساء من مشكلة تساقط الشعر المفاجئ كما أنها تعتبر من المشاكل الشائعة والمنتشرة ومن الممكن أن تدل على وجود مشاكل صحية لدى الشخص الذي يعاني من هذه الظاهرة، لكن هناك مجموعة من الأسباب المؤدية إلى هذه المشكلة ولابد من معرفتها لكي تستطيع إيجاد الحلول المناسبة لها تشمل أهمها 

1- الحمل والولادة 

2- مرض الثعلبة

3- الصلع الوراثي

4- نقص التغذية

5- بعض الأدوية قد يكون لها أثراُ جانبية منها تساقط الشعر

6- حبوب تحديد النسل

7- فقدان الوزن المفاجئ

8- الضغط النفسي والعصبي

9- أمراض السرطان والعلاج الكيميائي 

10- تكيس المبايض عند النساء

اسباب تساقط الشعر بكثرة

هناك مجموعة من الأشخاص يعانون من تساقط الشعر بكثرة وفي الغالب  تكون هذه الظاهرة مزعجة وغير مريحة لدى هؤلاء الأشخاص، لذا لابد من معرفة الأسباب وتشمل أبرزها ما يلي

1- تلف الشعر

2- التعرض لجراحة كبرى أو المعاناة من مرض معين

3- الحمل حيث أن هناك هرمونات تعمل على احتفاظ الجسم بالشعر وعندما تعود الهرمونات إلى شكلها الطبيعي من الممكن أن يؤدي ذلك إلى تساقطه

4- من الممكن أن يحدث تساقط الشعر بكثرة بعد الولادة بحوالي ثلاثة أشهر

5- الدورة الشهرية 

6- الالتهابات الفطرية في فروة الشعر

7- مرض الذئبة أو داء السكري

8- النقص في بعض الفيتامينات وسوء التغذية

اسباب تساقط الشعر عند الشباب

أكثر من نصف الرجال تقريباُ قد يكون لهم علامات على تساقط الشعر ومن الممكن أن يبدأ تساقط الشعر ببقعة دائرية وينتهي بخسارة الشعر بالكامل، وتشمل أهم أسباب تساقط الشعر لدى الشباب ما يلي

1- الوراثة

حيث أن العامل الوراثي يعد أهم وأكثر الأشياء شيوعاً لدى الشباب والذي في الغالب ما يسبب الصلع، كما تجدر الإشارة إلى أنه يمكن التنبؤ بالصلع وذلك عندما تبدأ ظهور البقع في الرأس أو يصبح الشعر أقل كثافة

2- سوء التغذية

حيث أن التغذية من الأشياء المهمة جداً للحصول على شعر قوي، كما أن عدم التغذية الجيد أو النقص في بعض الفيتامينات من الممكن أن تتسبب في تساقط الشعر عند الشباب 

3- الإصابة بأحد الحالات المرضية

وجود مشاكل صحية من الممكن أن يتسبب بهذه المشكلة مثل فقر الدم أو وجود مشاكل في الغدة الدرقية أو النقص في فيتامين ب 12 وغيرها من المشاكل الصحية الأخرى

4- الإصابة بالالتهابات 

حيث أنه من أحد الأسباب المؤدية إلى تساقط الشعر هي الإصابة بالالتهابات مثل السعفة وهى تعد من الحالات المرضية التي تخلق بقع متقشرة على بقع فروة الرأس

5- التعرض للإجهاد والصدمة

العرض للإجهاد والصدمة من أحد الأسباب التي تؤدي إلى مشكلة تساقط الشعر عند الشباب، كما تجدر الإشارة إلى أن هذا السبب يعد من الأسباب العابرة والتي تتلاشى بمجرد زوال السبب

اسباب تساقط الشعر عند النساء

تعد من الحالات المنتشرة والمتنوعة عند النساء هي مشكلة تساقط الشعر، والتي تحدث لأسباب مختلفة منها أسباب مرضية وأخرى غير مرضية، كما يساعد تحديد أسباب تساقط الشعر عند النساء على معرفة العلاج وطرق الوقاية منه، ومن أهم أسباب تساقط الشعر عند النساء ما يلي

1- وجود مشاكل في الغدة الدرقية

تعد مشاكل الغدة الدرقية من الأسباب المؤدية إلى حدوث مشاكل تساقط الشعر لدى النساء، سواءاً كانت هذه المشاكل ناتجة عن القصور أو الفرط في نشاط الغدة الدرقية

2- الحمل والولادة

من الممكن أن تزداد كثافة الشعر أثناء الحمل عند بعض النساء بسبب ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين، ومع ذلك فقد تعاني أخريات من تساقط الشعر خلال الحمل أو في الأشهر الأولى من الولادة

3- تكيس المبايض

إصابة بعض النساء بتكيس المبايض تجعل النساء أكثر عرضة للتعرض لمشاكل تساقط الشعر، ويرجع هذا إلى عدم التوازن الهرموني المزمن وإنتاج نسبة كبيرة من الاستروجين وبالتالي حدوث تساقط الشعر وترققه

4- العامل الوراثي

تعد من أكثر الأسباب المؤدية إلى حدوث تساقط الشعر هي العامل الوراثي ومن الممكن أن تنتقل من الأم أو الأب أو كليهما إلى الأبناء، الجدير بالذكر أن هذه المشكلة قد تظهر عند النساء في العقد الثاني أو الثالث أو الرابع من العمر 

5- النقص في الفيتامينات لاسيما فيتامين ب 12

تلعب الفيتامينات دوراً مهماً وحيوياً في صحة الشعر وعدم تساقطه والنقص فيها قد يعرضك لخطر الإصابة بمشكلة تساقط الشعر 

6- الصدمة الجسدية أو العاطفية

حيث أن أى نوع من الصدمات من الممكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر عند النساء على الرغم من أنك لا ترين هذا التساقط إلا بعد ثلاثة أو أربعة أشهر 

7- الأدوية

هناك بعض الأدوية التي قد تؤثر على صحة الشعر لدى النساء لذا ننصح قبل البدء في تناول الدواء لابد من إستشارة الطبيب المعالج أولاً لتجنب حدوث الكثير من المشاكل والتي منها تساقط الشعر 

8- استخدام مستحضرات التجميل الضارة

هناك بعض من مستحضرات التجميل قد تؤدي إلى تساقط الشعر عند النساء مثل صبغات الشعر وكريمات فرد الشعر بالإضافة إلى استخدام أدوات فرد الشعر ذات الحرارة المرتفعة  

اسباب تساقط الشعر من الامام عند النساء

مشكلة تساقط الشعر من الأمام عند بعض النساء من المشاكل التي تسبب الكثير من الإزعاج والقلق والإحراج كما توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ذلك وتشمل أهمها 

1- سوء التغذية

2- يوجد العديد من تسريحات الشعر المختلفة التي تؤدي إلى تلف الشعر

3- الضغط النفسي والعصبي

4- قصور الغدة النخامية

5- الحمل والولادة

6- تكيس المبايض

7- تناول بعض من الأدوية

8- مرض الثعلبة 

اسباب تساقط الشعر عند الاطفال

يعد تساقط الشعرعند الاطفال من الأشياء المقلقة والمخيفة بالنسبة للأباء خاصة انهم لا يتوقعون ذلك، لكن هذا التساقط عند البالغين والأطفال يعد من الأمور الشائعة والتي لا تستدعي القلق لأنه في كثير من الأحيان يكون امراً مؤقتاً حيث سرعان ما يعود الشعر لطبيعته ونموه، ومن أهم أسباب تساقط الشعر عند الأطفال ما يلي

1- مرض الثعلبة

2- التوتر والقلق

3- سوء التغذية

4- حدوث إصابة في فروة الشعر

5- شد الشعر بقوة

6- سعفة الرأس

7- القصور في الغدة الدرقية 

اسباب تساقط الشعر وعلاجه

يبحث الكثيرون عن علاج لمشكلة تساقط الشعر والتي تواجه نسبة كبيرة من النساء والرجال على حد سواء، حيث يوجد العديد من العلاجات الممكنة والتي تشمل أهمها ما يلي

العلاج الدوائي

هناك مجموعة من الأدوية التي تعالج هذه المشكلة ومنها

  •  أدوية الكورتيكوستيرويدات التي تساعد في العلاج وماسبة ايضاً لعلاج داء الثعلبة
  • المينوكسيديل وهو علاج لتساقط الشعر عند النساء والرجال على حد سواء ويأتي على عدة أشكال، فتجد منه  الكريم أو عبوة رذاذ أو رغوة  

وننوه في هذا السياق إلى أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال تناول اى دواء دون الرجوع إلى الطبيب المعالج

علاج تساقط الشعر بالجراحة

جراحة زراعة الشعر

وفي هذا الإجراء يقوم الطبيب بزرع شعيرات في المناطق التي تعاني من فقدان الشعر، ومن الممكن زراعة شعر طبيعي أو صناعي ، كما تجدر الإشارة إلى أنه يفضل الشعر الطبيعي عن الصناعي لأنه ينمو بشكل طبيعي ولا يظل ثابتًا الصناعي

جراحة تقليص فروة الرأس

حيث يتم قص فروة الرأس الفارغة أو التي تعاني من كثافة شعر قليلة، وبعد ذلك يتم تقريب فروة الرأس وتخييطها

جراحة شرائح فروة الرأس

أما في هذا الإجراء فإنه يتم زراعة فروة رأس كثيفة الشعر عوضاً عن المنطقة التي تعاني من تساقط الشعر

علاج تساقط الشعر طبيعياً

هناك عدة وصفات وأساليب تستخدم في علاج تساقط الشعر تشمل أهمها

1- استخدام الألوفيرا 

حيث أن جل الألوفيرا المستخلص من نبتة الصبار يعد من أهم الأشياء التي لها خصائص علاجية كثيرة تجعله يستخدم في صناعة الكثير من مستحضرات العناية بالجلد، الجدير بالذكر أنه وجد أن قناع الألوفيرا للشعر يقلل من تساقطه ويقويه 

2- تدليك فروة الرأس

يعتبر تدليك فروة الرأس من الأشياء التي تساعد على تحسين كثافة الشعر لاسيما عند القيام به بانتظام مع استخدام زيت شعر مناسب له، كما أنه يعد زيت جوز الهند مناسب جداً له

3- عصير البصل

 يحفز عصير البصل الدورة الدموية في فروة الرأس والبصيلات حيث أنه غني بالكبريت الذي يساعد على التقليل من الالتهاب، نظراً لأنه يحتوي على العناصر المضادة للبكتيريا والتي تعمل على الجراثيم والبكتيريا وتعالج العدوي الخاصة بفروة الرأس، كل ما عليك هو إحضار حبة واحدة من البصل وتقشيرها وبرشه للحصول على العصير، ثم بعد ذلك قم بوضع عصير البصل على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم غسلها باستخدام الشامبو والماء الدافئ

4- الليمون والفلفل

بفضل احتواء الليمون على فيتامين C المهم للشعر وفروة الرأس والذي يستخدم للحد من التساقط، حيث يمكنك تحضير كمية من بذور الليمون وكمية من بذور الفلفل ثم قم بطحن بذور الليمون والفلفل لتصبح مسحوقاً، بعد ذلك قم باضافة القليل من الماء على هذا المسحوق لتصبح عجينة وضع هذه العجينة على فروة الرأس المصابة، تجدر الإشارة إلى أنه يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع

 5- الحلبة

حيث أن الحلبة تعد من المواد الغذائية المفيدة لصحة الشعر نظراً لأنها تساعد على نموه وتمنع تساقطه، وتتم عن طريق نقع كوب واحد من بذور الحلبة مع كمية مناسبة من الماء ويترك منقوعاً لمدة ليلة كاملة، ثم نقوم في صباح اليوم التالي بطحن البذور للحصول على معجون قابل للدهن، ثم نقوم بوضع المعجون على الشعر من الجذور وحتى الأطراف ونقوم بتغطيته بقبعة استحمام ويترك لمدة 40 دقيقة، وبعد ذلك نقوم بشطفه بالماء البارد، وتكرر هذه الوصفة مرتين في الشهر

نصائح للعناية بالشعر

هناك مجموعة من النصائح التي من شأنها العناية بالشعر تشمل أهمها ما يلي

1- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

2- التقليل من استخدام صبغات الشعر المعالجة كيميائياً

3- التصفيف المعتدل للشعر واتباع خطوات التمشيط الصحيحة

4- استخدام شامبو معتدل

5- لا تقومي بغسل شعرك بالماء الساخن

6- العناية بفروة الشعر

7- حافظي على ترطيب شعرك


المصادر

Causes and treatments for hair loss

 2004-2022 Healthline Media UK Ltd, Brighton, UK, a Red Ventures Company

What causes hair loss?

 2022 American Academy of Dermatology Association

What’s hair loss in women?

2022 Cleveland Clinic. All Rights Reserved

Everything You Need to Know About Hair Loss

2005-2022 Healthline Media a Red Ventures Company. All rights reserved

10 Causes of Hair Loss and Baldness

1996-2022 Everyday Health, Inc. Everyday Health is among the federally registered trademarks of Everyday Health, Inc. and may not be used by third parties without explicit permission

كلمات مفتاحية

تساقط الشعر أسباب تساقط الشعر أسباب تساقط الشعر عند الأطفال الشعر العناية بالشعر تساقط الشعر عند النساء صحة الشعر فروة الرأس نصائح للعناية بالشعر
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.



يوتيوب دكتور تواصل

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة}

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان}

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام}

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان}