يعتبر الاكتئاب والقلق والخوف من أكثر الأمراض النفسية شيوعا في العصر الحديث وهذه أهم أعراض الاكتئاب والقلق والخوف
أولا: أعراض الاكتئاب
- سوء التوافق النفسي والاجتماعي والمهني ونقص الإنتاج
- بطء التفكير وصعوبة التركيز, وبطء الكلام وانخفاض الصوت
- الشعور بالتعب والصداع, والإحساس بآلام الظهر, والشعور بضيق وانقباض الصدر
- الشعور بالذنب واتهام الذات, والشعور بالنقص وعدم القيمة وعدم الكفاية
- فقدان الشهية والإمساك ونقص الوزن, واللازمات والرتابة الحركية
- عدم الاهتمام بالنظافة والمظهر الشخصي, وعدم القدرة على الاستمتاع بالحياة
- نقص الدافعية ونقص الاهتمامات والميول, والانكفاء على الذات
- التوتر والقلق وهبوط الروح المعنوية, وضعف الثقة في النفس وعدم القدرة على ضبطها
- الضعف الجنسي عند الرجال, واضطراب العادة الشهرية عند النساء
- الوحدة والانطواء والانعزال والسكون والصمت واليأس والحزن الشديد
- التشاؤم المفرط والنظرة السوداء والاعتقاد بأنه لا أمل في الحياة
- ضعف النشاط والضعف الحركي والتأخر النفسي الحركي
- محاولة الانتحار أحيانا ويكون ذلك بتناول جرعات كبيرة من الأدوية
ثانيا: أعراض القلق
- ضعف النشاط العام ونقص الطاقة والحيوية
- ضعف القدرة على العمل والإنتاج, وسوء التوافق النفسي والاجتماعي والمهني
- عدم الاستقرار وسهولة الهياج والعصبية والحساسية الزائدة
- اللازمات العصبية الحركية في الوجه والرأس أو في الهضم والتنفس
- الشك والفزع والخوف والارتباك والتردد في اتخاذ القرارات
- الاكتئاب العابر والانشغال بكوارث الماضي ومشكلات المستقبل
- ارتعاش الأصابع وتصبب العرق, والصداع المستمر الذي لا يهدأ بالأسبيرين
- التشاؤم والهم والشعور بقرب النهاية والخوف من الموت
- شحوب الوجه وجفاف الحلق, وبرودة الأطراف والشعور بضيق الصدر
- فقد الشهية ونقص الوزن وارتفاع ضغط الدم, والقيء والغثيان والإسهال وعسر الهضم
- القلق والتوتر والشعور بعدم الراحة, وتوهم المرض وضعف التركيز وشرود الذهن واضطراب قوة الملاحظة
- سرعة نبضات القلب, اضطراب التنفس, والإحساس بالنبضات في أجزاء مختلفة من الجسم
ثالثا: أعراض الخوف المرضي
- الانطواء والانسحاب والعزلة, أو الاستهتار والتهاون, والجبن وتوقع الشر
- التقيؤ والإغماء والارتجاف والصداع والإجهاد وآلام الظهر
- اضطراب الكلام, والقلق والتوتر, وتصبب العرق وخفقان القلب
- النقد والسخرية وشدة الحرص, والسلوك القهري والأفكار الوسواسية
- الامتناع عن بعض مظاهر السلوك الطبيعي, مثل الامتناع عن التنزه أو الأكل خارج المنزل أو الامتناع عن ممارسة الرياضة
- التردد وضعف الثقة بالنفس, والشعور بالنقص وعدم الشعور بالأمن, وتصنع الجرأة والشجاعة
أعراض الاكتئاب والقلق والخوف كثيرة وشائعة ويمكن تمييزها, وبالتالي سرعة علاجها والتخلص منها
المراجع
1- الطب النفسي المعاصر دكتور/ أحمد عكاشة
2- الأمراض النفسية والعقلية دكتور/ أحمد عزت راجح
3- الصحة النفسية والعلاج النفسي دكتور/ حامد عبدالسلام زهران