دراسة جديدة تكشف أفضل توقيت لتناول أدوية ضغط الدم

دراسة جديدة تكشف أفضل توقيت لتناول أدوية ضغط الدم

إن ارتفاع ضغط الدم يسمى بالقاتل الصامت، حيث يتسلل إليك دون أن تدرى، وقد لا تظهر له أعراض في بعض الأحيان، موقع دكتور تواصل يحذركم من إن ارتفاع ضغط الدمٍ قد يعرضكم لأمراض القلب ويضر بالأوعية الدموية والكلى والعينين ويسبب العديد من المشاكل..

 ونظرًا لخطورة ارتفاع ضغط الدم على صحتك .. يقدم لكم موقع دكتور تواصل هذه النتائج لدراسة طبية جديدة قام بها باحثون في جامعة "فيغو" الإسبانية، عن أفضل التوقيتات لتناول عقاقير أدوية ضغط الدم.

أفادت الدراسة الجديدة - حسبما ذكر الباحثون في مجلة «يوروبيان هيرت جورنال» لأبحاث القلب-  أنه ينبغي على مرضى ارتفاع ضغط الدم تناول أدويتهم في المساء أو قبل النوم؛ وذلك لخفض خطر الوفاة المبكرة.

وكشفت الدراسة أن البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، كانوا أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية أو أمراض القلب أو الجلطات الدماغية، إذا تناولوا أدويتهم دفعة واحدة في المساء أو قبل النوم.

وقد توصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد دراستهم وتحليلهم لأكثر من 19 ألف مريض يتناولون أدوية ارتفاع ضغط الدم، مع تتبع هذه الحالات في المتوسط  لمدة 6 سنوات تقريبا.

حيث طلب باحثو الدراسة من نصف المرضى تناول جرعة كاملة من العقاقير قبل موعد النوم، بينما تناول النصف الآخر أدويتهم في الصباح.

وخلصت النتائج - تحت إشراف رامون هيرميدا، من جامعة فيجو -  أن الأفراد الذين تناولوا عقاقير الدواء قبل النوم، كانوا أقل عرضة بنسبة 44% للإصابة بنوبة قلبية، إضافة إلى  انخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 66%.

وحذرت الدراسة من أن ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم يكون غالبا مؤشرا أكبر على خطر الإصابة بأمراض القلب.

ولكن خبراء الصحة ينصحون مرضى ضغط الدم بضرورة مراجعة الطبيب أو الصيدلي، قبل تغيير موعد تناولهم لأقراص الدواء.

 

ونظرًا لخطورة ارتفاع ضغط الدم على صحتكم .. يقدم لكم موقع دكتور 9  نصائح لتجنب ارتفاع ضغط الدم:

مارس الرياضة بانتظام.

قلل من الملح والأطعمة الجاهزة.

تجنب التدخين والكحوليات.

قلل الكافيين والمشروبات الغازية.

تجنب الضغط النفسي ومارس الاسترخاء.

حافظ على وزن صحي.

تناول الخضار والفواكه.

راقب ضغط الدم في المنزل.

احصل على قدر كافي من النوم.

 

كما يرشدكم دكتور تواصل إلى 7 عادات غذائية لتفادي ارتفاع ضغط الدم:

قلل من الملح والسكريات.

تجنب الكحول والتدخين والأطعمة الجاهزة.

قلل من المنتجات الحيوانية.

قلل الكافيين والمشروبات الغازية.

تناول الحبوب الكاملة والخضروات الورقية.

تناول الألبان خالية الدسم.

تناول الخرشوف والموز والكاكاو والثوم والبرتقال والتوت.

أدوية ضغط الدم أمراض القلب دراسة طبية نصائح
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.

تعليقات

0 تعليق
لإضافة تعليق اضغط هنا لتسجيل مستخدم جديد

جميع الحقوق محفوظة دكتور تواصل © 2019 Copyright