أين تجدون السعادة؟ إليكم 11 طريقة للاستمتاع بالحياة

أين تجدون السعادة؟ إليكم 11 طريقة للاستمتاع بالحياة

 

السعادة؟!

إنها السؤال الصعب! والقيمة الأكثر بحثا للإنسان في هذه الحياة!
قضى الفلاسفة والباحثون والأدباء الكثير من الوقت ليبحثوا عن مصادرها ليوفروها لعامة الناس.
من منكم لا يبحث عن السعادة؟! بل من منكم لا يقضي معظم وقته في البحث عنها؟
فأين تجدون السعادة؟ وما هي مفاتيحها؟ وكيف تستمتعون بحياتكم؟

في هذا السياق يرشدكم دكتور تواصل إلى مجموعة من المشاعر تعزز إحساس الاستمتاع وتوصلكم للسعادة:

- الحب يعتبر أسمى مشاعر الاستمتاع والسعادة، يسمو بالنفس لعالم من الصفاء.. فحاول دائما أن تقدم لنفسك كل الحب ولمن حولك.

- القناعة: كن قنوعًا بما لديك، وكن طموحًا فهذا ينتج الرضا والفرح والحلم والسعادة والاطمئنان.

- التفاؤل: تفاءل دائمًا ولا تترك للتشاؤم طريقا لقلبك، فهذا أحد مفاتيح السعادة.

- العطاء له دور مهم وأساسي في بلوغ قمة المتعة والسعادة، فحاول دائما أن تعطي قدر الإمكان ولا تنتظر المقابل.

- احذر من أن تنغمس في العمل، فتقفد لذة تذوق طعم السعادة وأن تنغمس في الملذات فتضيع حياتك دون أن تحقق أهدافك.. وكلاهما خطأ فالسعادة والعمل عنصران متلازمان يجب علينا استغلالهما معا.

- يجب أن تعلم أن أوّل خطوات السعادة والاستمتاع بالحياة هي أن نهتم بأنفسنا، ومن الظلم أن نجهدها ولا نعطيها حقّها من الراحة والسعادة.

اصنع سعادتك بنفسك
عزيزي القارئ: إن السعادة والاستمتاع بالحياة يبعث في الشخص روحًا مرحة وطاقة متجددة كما أن لها فوائد صحية عديدة ومميزة؛ لذا نقدم اليك 11 نصيحة لتستمتع بحياتك:

1- ابدأ يومك بابتسامة.
2- تعلم كيف تستمتع بحياتك!
3- قل: الحمد لله دائمًا.
4- لا تبحث عن المثالية.
5- استمتع بالأشياء البسيطة!
6- لا تدع للفراغ مكانًا في حياتك.
7- ازرع النباتات والورود.
8- تعلم فنون الاسترخاء.
9- لا تجامل على حساب نفسك.
10- عشْ يومًا بيوم.
11- عليك بقضاء حوائج الناس.

عزيزي القارئ: إن الإحساس الصادق بقيمة الحياة والاقتناع بأهمية الاستمتاع بها والرغبة الحقيقية في استغلال كل فرص العمر يعتبر في حد ذاته هو مفتاح الاستمتاع بحياتك؛ حيث إنه فن له مهاراته الخاصة لا يحتاج للجهد قدر ما يحتاج لذلك المفتاح.

المراجع:
- Sudipta Kr Maiti (9-1-2018), "How To Enjoy Every Day Life With 10 Simple Steps" tuneupsuccess.com, Retrieved 26-11-2018. Edited
- ↑ Bookie Efstat, "5 Ways To Enjoy Your Day To The Fullest Even If It Is A Monday! " www.lifehack.org, Retrieved 26-11-2018. Edited. ^
-"How to Enjoy Every Day of Your Life", www.wikihow.com, Retrieved 26-11-2018. Edited.

كلمات مفتاحية

إرشادات نفسية السعادة الضحك العلاج النفسي صحة نفسية نصائح نفسية هرمون السعادة
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.



يوتيوب دكتور تواصل

مريض القولون العصبي في رمضان.. الصيام فرصتك للعلاج

مريض القولون العصبي في رمضان.. الصيام فرصتك للعلاج}

نصائح لـ ربات البيوت في رمضان لتخفيف معاناتهن

نصائح لـ ربات البيوت في رمضان لتخفيف معاناتهن}

صحتك في رمضان.. صيام الحامل في رمضان بين المسموح والممنوع

صحتك في رمضان.. صيام الحامل في رمضان بين المسموح والممنوع}

مريض ضغط الدم في رمضان .. نصائح وتحذيرات

مريض ضغط الدم في رمضان .. نصائح وتحذيرات}