دكتور لكل مواطن عربي

اكتب استشارتك الأن

أعاني من الإمساك شبه المزمن.. ما الحل؟

2021-03-09 08:42:16 309

أعاني من الإمساك شبه المزمن.. ولا أريد اللجوء إلى الأدوية باستمرار؟ فهل يوجد حلول طبيعية؟ وما هي التحاليل اللازمة لكي اكتشف سبب الإمساك المزمن الذي أعاني منه؟

الإجـابـة

د.شريهان حميدة اخصائية امراض الباطنة و السكر

د.شريهان حميدة اخصائية امراض الباطنة و السكر

2021-03-09 09:08:54
0

في البداية، يجب أن نعرف أن الإمساك المزمن يعني دخول الحمام أقل من ٣ مرات أسبوعيا بشكل مزمن.

أما عن أسبابه فهي متعددة منها:

- العادات الغذائية الخاطئة.

- التقليل من الخضراوات والفاكهة.

- تناول الوجبات الدسمة والنشويات والوجبات السريعة.

- تقليل شرب المياه خلال اليوم.

- الإفراط في شرب الشاي والقهوة.

- عدم ممارسة الرياضة أو رياضة المشي.

- وجود مرض السكر أو خمول الغدة الدرقية.

- قد تتواجد بسبب كبر السن.

- الإفراط في تناول الألبان.

- المعاناة من عسر الهضم.

وينبغي التحذير من المضاعفات الناتجة عن الإمساك المزمن، وأشهرها:

- الشرخ الشرجي.

- البواسير.

ويجب القيام بالعديد من الفحوصات للكشف عن أي أسباب عضوية محتملة للإمساك المزمن، ومنها:

- تحليل سكر.

- تحليل غدة درقية. 

- تحليل نسبة كالسيوم وبوتاسيوم.

- تحليل براز.

- تحليل ميكروب حلزوني.

إذن علاج الإمساك يكون بمعالجة سببه لو كان هناك مرض عضوي. ثم اتباع عادات صحية أبرزها:

- الإكثار من تناول الألياف.

- شرب المياه بكميات كافية.

- ممارسة الرياضة.

- تجنب الاكل الغير صحي.

- تقليل الشاي والقهوة.

- الاعتدال في شرب الالبان.

وإذا لم يحدث تحسن، فمن الممكن تناول الألياف مثل قشور السيليوم بشكل يومي كعادة غذائية. 

وإذا لزم الأمر نتناول أشياء طبيعية للتغلب على الإمساك مثل حبوب السنا، أو عقاقير بواسطة الطبيب المختص وتحت إشرافه.

تمنياتنا لكم بوافر الصحة والسلامة..


تعليقات

لا يوجد تعليقات

لإضافة تعليق اضغط هنا لتسجيل مستخدم جديد

جميع الحقوق محفوظة دكتور تواصل © 2019 Copyright