يعتبر الترمس من أنواع البذور المشهورة جداً، والذي يحتوي على العديد من المواد الغذائية الهامة مثل البروتينات والفيتامينات, ,والغريب هو الحديث عن اضرار الترمس حيث أن هناك بعض الأنواع التي تسبب مشاكل كبيرة للإنسان منها الترمس الأصفر
فوائد الترمس
يقوي الترمس الأعصاب ويمنع من ارتخاءها، كما يمنح الجسم الطاقة و الحيوية
ينشط عضلة القلب, و يقوي الطحال و الكبد ، خاصة إذا تمّ طحنه وخلطه مع العسل الطبيعي و الخل
مدر جيد للبول, و يطرد الغازات المتجمعة في تجويف البطن, كما أنه مفيد في تهدئة القولون العصبي المتهيج
يزيد القابلية لتناول الطعام، و يُحفّز الجسم على امتصاص الفيتامينات من الغذاء, و بالتالي يعالج ضعف الجسم
يكافح الإصابة بالأمراض الجلدية مثل الصدفية و الأكزيما والجرب, و يمنع الإصابة بالعديد من السرطانات، مثل سرطان الأمعاء
يقلل من مستوى السكر في الدم, كما يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، ويقلل من نسبة الدهون في الدم
يعالج الإمساك، ويقضي على الديدان المعوية, و يهدئ المعدة، كما يحفز من إفرازات الأنزيمات الهاضمة
مفيد للبشرة, حيث ينقيها من الحروق و البقع و تقرحات الجلد, كما أنه يزيد من بياضها، و يقوم بشد التجاعيد فيها
و كذلك يعمل كمقشّر طبيعي للبشرة، و لتفعيل ذلك نقوم بطحنه وخلطه مع الشوفان وماء الورد
ثم نقوم بوضعه على البشرة كقناع لمدة ربع ساعة على الأقل، و بعد ذلك نغسل البشرة بالماء الدافئ
مع ملاحظة تكرار هذه العملية على الأقل مرتين في الأسبوع
يساعد في إنقاص الوزن, لأنه يُعزّز الشعور بالشبع, و يحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية
و بعد أن تعرفنا على فوائد الترمس, ما هي اضرار الترمس؟
اضرار الترمس
يحتوي الترمس على مادة الفلورايد، و مادة الفلورايد تعتبر من المواد السامة للجسم
يسبب الشعور بالقيء و الغثيان, و قد يُسبّب الإصابة بالأنيميا للأفراد الذين لديهم حساسية ضد البقوليات
الترمس يحفز إنتاج اللعاب بكميات كبيرة, كما أنه يسبب تكون البلغم
يؤثر بشكلٍ غير مباشر على المرأة الحامل و المرضع, و يسبب بعض الاضطرابات في العين
يحتوي الترمس المر على كميّة كبيرة من القلويات الضارة لأنسجة الجسم, و إذا لم يتم هضمه جيداً يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم
حساسية الترمس
معظم الناس يتناولون الترمس دون أي مشاكل، و لكن بعض الأشخاص عندما يتناولون الترمس يصابون بحساسية
أحيانا تكون بسيطة، و لكن في أحيان أخرى تصبح شديدة، حيث تؤدي إلى حدوث تهيج عند بعض الأشخاص بعد أكله
بالإضافة إلى ذلك, فإن الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفول السوداني، هم الأكثر عرضة للإصابة بحساسية الترمس
حيث ينتمي الترمس والفول السوداني لعائلة واحدة و هي عائلة البقوليات
أعراض حساسية الترمس
الشعور بالقيء و الغثيان, و الشعور بالاختناق, و الإصابة بحكة شديدة في الفم, و ألم شديد في البطن
سيلان للدموع و للأنف, و انتفاخ في الوجه والعينين والحلق, و انخفاض ضغط الدم, و السعال المستمر
كما أن هناك بعض أنواع الترمس قد تكون سامة, بل و تسبب مشاكل كبيرة للإنسان, و من هذه الأنواع الترمس الأصفر
الترمس الأصفر يسبب مشاكل كبيرة للقلب، و التي قد تظهر بمجرد تناوله عن طريق الفم
حيث يؤدي إلى الشعور بالقيء, و زيادة في إفراز اللعاب, و مشاكل في عملية التنفس
و يرجع السبب في هذه السمية الشديدة للترمس الأصفر إلى احتوائه على نوع من الفطريات السامة
