الأنيميا ( فقر الدم ) الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

الأنيميا ( فقر الدم ) الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

في بعض الأحيان يجد العلماء صعوبة في وصف الأمراض أو تسميتها بكلمة واحدة مناسبة للتعبير عن المرض، ولكن في حالة مرض الأنيميا، كانت التسمية الدقيقة  حاضرة وبسهولة، فالكلمة الشهيرة " فقر الدم " هي أفضل تعبير عن المرض فم هي اعراض انيميا الدم وما سببها ؟

عزيزي القارئ : هيا بنا نتناول كل ما يتعلق بمرض الأنيميا بين سطور هذا التقرير

ما هي الأنيميا ( فقر الدم )؟

يعد مرض الأنيميا أو ما يعرف بفقر الدم من الأمراض المنتشرة بشكل كبير لاسيما في الدول النامية , نتيجة غياب التغذية الصحية السليمة , حيث يعاني المريض من عدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم لنقل كمية كافية من الأكسجين إلى الأنسجة , وبالتالى شعور المريض بالتعب والإرهاق في أحيان كثيرة 

أنواع الأنيميا

للأنيميا عدة أنواع نذكر أهمها فيما يلي:

  • الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد
  • الأنيميا الناتجة عن نقص الفيتامينات
  • فقر الدم الانحلالي
  • فقر الدم المنجلي
  • إلى جانب فقر الدم اللاتنسجي

اعراض انيميا الدم

 اعراض انيميا الدم شتى , نذكر أبرزها فيما يلي:

  • الإرهاق والتعب الشديد
  • شحوب البشرة
  • ضيق في التنفس 
  • قلة التركيز والإدراك
  • الإحساس ببرودة في اليدين و القدمين
  • ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة
  • صداع في الرأس
  • الشعور بالدوخة
  • أوجاع في الصدر
  • جفاف الجلد والشعر

 أسباب انيميا الدم 

تتعدد أسباب الإصابة بفقر الدم وذلك حين يقل عدد كرات الدم الحمراء عن الطبيعي , وتشمل أسباب الإصابة ما يلي:

  • نقص نسبة الحديد في الجسم مسبباً فقر الدم 
  • نقص فيتامين بــ 12 وحمض الفوليك 
  • الحمل يعد من أهم الأسباب المؤدية للأنيميا بسبب نقص نسبة الحديد في الجسم
  • إجراء العمليات الجراحية قد تكون سبباً في الإصابة بالأنيميا
  • الإصابة ببعض الأمراض كالسرطان والإيدز والروماتويد قد تكون سبباً في الإصابة بالأنيميا 
  • فقر الدم الناتج عن العامل الوراثي

بعد ما تكلمنا عن الأعراض والأسباب المؤدية لخطر الإصابة بمرض الأنيميا أو ما يعرف بفقر الدم , هيا بنا عزيزي القارئ نتعرف على النسبة الطبيعية للأنيميا

نسبة الأنيميا الطبيعية … ما هي؟

تعتمد نسبة الهيموغلوبين في الدم على السن والجنس والصحة العامة , وننوه إلى أن إرتفاع نسبة الهيموغلوبين في الدم تعد أمراً نادر الحدوث , حيث أن الغالبية العظمى يصابون بإنخفاض نسبة الهيموغلوبين وليس إرتفاعه 

وفيما يلي إليك عزيزي القارئ بيان بالنسبة الطبيعية للهيموغلوبين في الدم

  • الذكور البالغين من 14 إلى 18 / غ ديسيليتر
  • الإناث البالغين من 12 إلى 16 / غ ديسيليتر
  • الذكور بعد منتصف العمر من 12.4 إلى 14.9 / غ ديسيليتر
  • الإناث بعد منتصف العمر من 11.7 إلى 13.8 / غ ديسيليتر
  • الحوامل من 11 إلى 12 / غ ديسيليتر

أما النسبة الطبيعية للأطفال فهي كما يلي:

 حديثي الولادة  من 17 إلى 22 / غ ديسيليتر

الأطفال في الشهر الأول من 11 إلى 15 / غ ديسيليتر

الأطفال بصفة عامة من 11 إلى 13 / غ ديسيليتر

ولعلك تتساءل الآن عزيزي القارئ، هل يُحتمل أن أصاب بفقر الدم؟

إن فقر الدم يمكن أن يحدث بعدة طرق..

أنت في خطر أكبر إذا كنت شابًا ولم تقم بملء مخازن جسدك من الحديد والفيتامينات والمعادن الأساسية، أو لديك نظام غذائي يفتقر إلى الحديد والفيتامينات والمعادن الأساسية، أو تعاني من أمراض معينة مثل اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة التي تصعب امتصاص الحديد والفيتامينات أو اضطرابات نخاع العظام، أو كنت مصابا بالأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، أمراض القلب، أمراض الكبد المزمنة أو الالتهابات الحادة.

ستتعرض أيضًا للخطر إذا كنت تعاني من سرطان الأمعاء أو أجريت لك عملية جراحية كبيرة مؤخرًا.

يمكن أن تصبح النساء أكثر عرضة لفقر الدم. حيث قد تصاب النساء الحوامل بفقر الدم لأن الجنين النامي يأخذ الحديد الأساسي لنموهم من الأم ويوجد مقال خاص بـ أنيميا الحمل في موقع دكتور تواصل.

كما أنه يزداد خطر الإصابة بفقر الدم مع تقدم العمر حيث تنخفض احتياطيات الجسم من الفيتامينات والمعادن.

بعدما بينا أعراض مرض الأنيميا لدى الكبار , هيا بنا عزيزي القارئ نوضح أعراض فقر الدم لدى الأطفال 

اعراض الانيميا عند الاطفال

بعض الأطفال المصابين بفقر الدم لا توجد عليهم أعراض ومن تظهر عليهم أعراض تكون كما يلي:

  • سوء التغذية خصوصاً لدى الرضع
  • إصفرار الجلد والعينين
  • ضعف أو فقدان الشهية
  • المعاناة من ضيق التنفس
  • معدل ضربات القلب السريع
  • تغير لون البراز أو خروج الدم منه 
  • الإرهاق والتعب الشديدين
  • تأخر نمو الطفل

 متى يكون فقر الدم خطير ؟ 

إذا لم يحصل المريض على العلاج المناسب لفقر الدم وفي الوقت المناسب, هنا قد يكون فقر الدم خطيرا بالفعل ومهددا لحياة المصاب

وهذه بعض المضاعفات طويلة المدى والخطيرة لمرض فقر الدم:

  • الإرهاق والتعب الشديد والذي يعيق المريض عن ممارسة الأنشطة العادية اليومية
  • مشاكل في الحمل, فقد يتسبب فقر الدم في الولادة المبكرة
  • تزايد فرص الإصابة بالعدوى أو الالتهابات المختلفة
  • مشاكل في نمو أطفال
  • الاكتئاب والمزاج الحاد طوال الوقت
  • مضاعفات في القلب، مثل خفقان القلب
  • الوفاة، مثل: فقر الدم المنجلي, والذي قد يتسبب بوفاة المريض

علاج انيميا الدم

تتنوع العلاجات الخاصة بفقر الدم , وتختلف باختلاف المسبب 

العلاج الناتج عن نقص الحديد

هذا النوع من العلاج يتم عن طريق إعطاء الشخص المصاب بنقص الحديد بعض المكملات الغذائية لزيادة نسبة الحديد 

فقر دم الأمراض المزمنة 

على الرغم من وجود فائض من الحديد و بكميات كافية  بجسم الشخص المصاب إلا أنه للأسف فإن الالتهابات الناتجة عن الأمراض المزمنة تحول دون قدرة الجسم على الإستفادة من الحديد المخزن , وبالتالي يقل إنتاج خلايا الدم الحمراء , وتجدر الإشارة إلى أن أكثر الأمراض المزمنة المسببة لفقر الدم تشمل السرطانات و الروماتويد وامراض المناعة ومرض الكلى المزمن 

وبصفة عامة يشمل علاج فقر الدم للأمراض المزمنة مايلي:  

نقل الدم

إذا كان الشخص يعانى من إنخفاض حاد في الدم , فيقوم الطبيب المختص وفوراً بنقل الدم إلى المريض لرفع نسبة خلايا الدم الحمراء في الجسم 

علاج المسبب لفقر الدم 

في حالة تحسن حالة المريض الذي يعاني من مرض مزمن , فإن التحسن يساعد على الشفاء من مشكلة فقر الدم 

علاج فقر الدم المنجلي

وفي هذا النوع من العلاج يتم عن طريق تناول السوائل لمنع ظهور أي مضاعفات , ومن الممكن اللجوء إلى المسكنات لتسكين الألم 

علاج فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين بــ12

للأسف الشديد فإن هذا النوع يعد من أصعب أنواع العلاج , حيث يتم إعطاء الشخص المصاب حقن فيتامين ب 12 , وفي بعض الحالات قد يستمر العلاج لمدة زمنية كبيرة قد تصل مدى الحياة

علاج فقر الدم اللاتنسجي

هذا النوع من العلاج يتم عن طريق إعطاء المريض حقن في الوريد لرفع كمية خلايا الدم الحمراء في الجسم 

علاج فقر الدم بالفواكه

كما أن المصاب بفقر الدم يكون بحاجة إلى تناول مكملات غذائية لزيادة نسبة الحديد في الدم , فأيضاً هو بحاجة إلى تناول الأطعمة والفواكه لأنها تعتبر جزءاً أساسياً من العلاج 

فيما يلي إليك عزيزي القارئ أبرز وأهم الفواكه التي تساعد على زيادة نسبة الحديد في الدم

الخوخ

يعد الخوخ من أكثر الفواكه التى تساعد على علاج الأنيميا , ومن الممكن إدراجه في وجبة الإفطار للمساعدة في علاج فقر الدم 

المشمش

يساعد المشمش على زيادة نسبة الحديد في الجسم , لذلك يفضل تناول 3 ثمرات منه في وجبة الإفطار لعلاج فقر الدم

التفاح

يحتوى التفاح على نسبة كبيرة من فيتامين C , الذي يعمل على امتصاص نسبة الحديد , لذلك ننصح بتناول التفاح لعلاج فقر الدم 

الموز

يحتوي الموز على نسبة كبيرة من حمض الفوليك , الذي يعمل على علاج فقر الدم 


المصادر

Emedicine.medscape.com

Labtestsonline.org

www.mayoclinic.org

www.nhlbi.nih.gov

www.hopkinsmedicine.org

www.medicalnewstoday.com

 

كلمات مفتاحية

الأنيميا الحديد تغذية علاجية فقر الدم نقص الفيتامينات
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.



يوتيوب دكتور تواصل

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة}

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان}

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام}

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان}