الأمراض النفسية - أفضل طرق لاكتساب المناعة النفسية

الأمراض النفسية - أفضل طرق لاكتساب المناعة النفسية

الأمراض النفسية

تؤكد توصيات المؤتمر المصري للطب النفسي على الاهتمام بالوقاية من الأمراض النفسية فالوقاية خير من العلاج, وجرام وقاية خير من طن علاج, فما هي أنواع الوقاية؟ وما هي الإجراءات الوقائية اللازمة للتحصين النفسي؟

أنواع الوقاية من حيث درجاتها

1- وقاية أولية: لمنع حدوث المرض أو التقليل من حدوثه 

2- وقاية ثانوية: لتشخيص المرض في مراحله الأولى 

3- وقاية من الدرجة الثالثة: لتقليل أثر الإعاقة

أنواع الوقاية من حيث إجراءاتها

أولا: وقائية حيوية

  • دراسة تركيب الجينات للتمييز بين الجينات العادية والجينات المرضية, وتصحيح الوضع إن أمكن
  • الكشف الطبي الدوري لاكتشاف الأمراض بشكل مبكر
  • رعاية الأم نفسيا وطبيا قبل وأثناء وبعد الولادة
  • تقوية مناعة الأطفال وتطعيمهم وتحصينهم ضد الأمراض
  • تزويد الأطفال بالتغذية الملائمة للنمو السليم
  • العلاج النفسي المبكر لأي أعراض ومشكلات نفسية

ثانيا: وقائية نفسية

رعاية النمو الانفعالي

  • الاهتمام بالنمو المتكامل للشخصية جسميا ونفسيا وعقليا واجتماعيا
  • إعداد الوالدين للقيام بدور الوالدية, والاهتمام بالمشكلات الطبية والنفسية للأطفال
  • تزويد الوالدين بالمعلومات الأساسية عن الحاجات النفسية للأطفال وكيفية إشباعها
  • إحاطة الطفل بجو من الحب, يشعر فيه الطفل بالقبول والاحترام والتقدير
  • تعويد الطفل على التعبير عن مشاعره وإكسابه القدرة على ضبطها حسب الموقف
  • تشجيع الانفعالات الإيجابية مثل المرح والبهجة والحب
  • المساندة الانفعالية لتخطي العقبات ومواجهة الأزمات

رعاية النمو الاجتماعي

  • تكوين علاقات قوية مع الوالدين والإخوة والأخوات
  • تكوين علاقات اجتماعية سوية مع المحيطين بالطفل
  • معرفة الحقوق والواجبات والأدوار والمسؤوليات الاجتماعية
  • فهم الذات وفهم الآخرين وتقبلهم واحترامهم
  • التوفيق في الزواج وحسن اختيار شريك الحياة
  • إشاعة مناخ صحي يمتاز بحسن الإنصات والتعبير عن الرأي

رعاية النمو العقلي

  • تنمية الذكاء والابتكار والتحصيل وكافة المهارات العقلية
  • تعليم الطفل مهارات حل المشكلات واتخاذ القرارات
  • مساعدة الشباب على تحديد الأهداف المناسبة لقدراتهم لتحقيق مستقبل مشرق

ثالثا: وقائية اجتماعية

  • رفع مستوى المعيشة وتيسير الخدمات الاجتماعية وخدمات الصحة النفسية
  • الاهتمام بمراكز رعاية الطفولة ورعاية الأسرة ورعاية الشباب ورعاية المسنين
  • إرشاد الجمهور عامة والوالدين خاصة إلى كل ما يتعلق بالوقاية من المرض النفسي
  • تشجيع البحوث حول الاضطرابات النفسية وأسباب السلوك المنحرف
  • تقييم برامج الصحة النفسية التي تقوم بها كل المؤسسات الخاصة والعامة

إن برامج الوقاية يجب أن تتناول الفرد والمجتمع على جميع المستويات الصحية والإعلامية والتربوية, وإن المجتمع الذكي هو الذي يسهل عملية النمو السليم لأفراده ومجموعاته, ويعود الناس على الفحص النفسي الدوري الشامل للوقاية من الأمراض النفسية


 

:المراجع

1- أسس الصحة النفسية دكتور/ عبدالعزيز القوصي

2- الصحة النفسية والعلاج النفسي دكتور/ حامد عبدالسلام زهران

 

كلمات مفتاحية

إرشادات نفسية الصحة النفسية العلاج النفسي مرض نفسي نصائح نفسية
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.



يوتيوب دكتور تواصل

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة}

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان}

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام}

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان}