الحامل وصيام رمضان - إفعلى ولا تفعلي

الحامل وصيام رمضان - إفعلى ولا تفعلي

 

 للمرأة الحامل فى شهر رمضان وضع خاص حيث لا يمكن أن نحكم بالكلية على جميع الحوامل بصيام أو عدم صيام هذا الشهر الفضيل فالأمر متروك وفقا لما يقرره الطبيب المتابع، فما تأثير الصيام على المرأة الحامل؟ وما النصائح اللازمة للصيام أثناء الحمل؟ وأخيرا متى يجوز للحامل الإفطار؟

تأثير الصيام أثناء الحمل

من الأثار التى تحدث للمرأة الحامل أثناء الصيام

  • الجوع المستمر وهي ظاهرة تحدث للحامل خاصة إذا كان الصيام فى فصل الصيف
  • تنخفض معدلات حركة الجنين نتيجة الإنخفاض في مستويات السكر فى الدم
  • زيادة معدل غثيان الحمل
  • العطش الشديد

نصائح للحامل فى شهر رمضان

  • عليك شرب كميات كبيرة من السوائل حتى لا تصابى بالجفاف
  • يفضل تقسيم الوجبات إلى إفطار وعشاء وسحور
  • تجنب الإكثار من المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات
  • تناولي الأطعمة التي تحتوي على البروتينات كاللحوم والبيض للحفاظ على سلامة الجنين
  • راقبى نفسك بدقه فإذا شعرت بالتعب أو الإعياء أو اختلاف حركة الجنين فعليك بالرجوع فورا الى الطبيب المتابع
  • الإمتناع عن حمل الأشياء الثقيلة أو المشى لفترات طويلة
  • محاولت تقليل ساعات العمل وأخذ قسط من الراحة خلال الصيام
  • الحرص على الخضوع للفحوصات الطبية بإنتظام خلال شهر رمضان

متى يجوز للحامل الافطار

  • إذا حدث انخفاض في مستوى السكر
  • الحامل في توأم لأنها تحتاج إلى تغذية واهتمام أكبر
  • الحمل في الثلاث أشهر الأولى وإذا كانت تعاني من مشاكل الوحام شديد
  • إذا حدث إنخفاض شديد فى ضغط الدم
  • إذا حديث لا قدر الله إصابة بتسمم الحمل

حينئذ يرجع الأمر سريعا الي الطبيب المتابع

وأخيرا عزيزتى المرأه هل تعملين أنك إذا كنت بصحة جيدة وقررتى الصيام بعد الرجوع الى الطبيب المتابع فإن الصيام قد يخلصكى من الإكتئاب المصاحب للحمل وقد يحسن من أداء الجهاز الهضمى وأيضا يخلصكى من السموم والمواد الضارة داخل الجسم ويحسن .من مستوى الجلوكوز والأنسولين في الدم


المراجع:

 Vahid Ziaee, Zarintaj Kihanidoost, Masoud Younesian and Others (June-2010), "The Effect of Ramadan Fasting on Outcome of Pregnancy", PubMed, Issue (2), Folder 20, Page 185. Edited.

 "Ramzan in pregnancy: tips for healthy fast", www.babycenter.in,June-2017، Retrieved 29-9-2018. Edited.

إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.

تعليقات

0 تعليق
لإضافة تعليق اضغط هنا لتسجيل مستخدم جديد

جميع الحقوق محفوظة دكتور تواصل © 2019 Copyright