الدورة الهرمونية عند الرجال - ما هي؟ وما مراحلها؟ وما يؤثر عليها

الدورة الهرمونية عند الرجال - ما هي؟ وما مراحلها؟ وما يؤثر عليها

قد يتعجب البعض عند الحديث عن الدورة الهرمونية عند الرجال، فغالباً الدورة الهرمونية تعتبر شيئًا خاصًا بالنساء وليس الرجال!

ولكن الوضع هنا يختلف قليلاً عن مخيلتك.

فبالتأكيد لا ينزف الرجل كل شهر في موعد معين!

إذا كنت تريد أن تعرف القليل من التفاصيل عن هذا الشأن فأنت في المكان المناسب.

 

ما هي الدورة الهرمونية عند الرجال ؟

تتكون الدورة الهرمونية غالبًا كل شهر عند النساء وهي ليست مجال حديثنا اليوم.

لكن في حالة الدورة الهرمونية عند الرجال يمر الرجال بدورة هرمونية كاملة كل 24 ساعة.

الرجال لديهم أيضا  معدل أكبر حوالي 10 أضعاف من هرمون التستوستيرون من الموجود في النساء.

ولذلك الدورة الهرمونية عند الرجال عادة ما تدور حول كيفية تأثير التستوستيرون بهم.

 

مراحل الدورة الهرمونية عند الرجال :

فيما يلي جدول زمني لما يمكن أن تتوقعه عمومًا من الدورة الهرمونية اليومية عند الرجال :

 

أولًا : الدورة الهرمونية عند الرجال في الصباح (التستوستيرون في أعلى مستوياته)

بمجرد أن يتم التخلص من كسل الصباح بعد الاستيقاظ، فإن ارتفاع هرمون تستوستيرون يجعل الرجل أكثر حيوية ونشاطًا  وتركيزًا وتنافسية واستقلالا و اندفاعا و ثقة.

خلال ساعات الذروة التستوستيرونية هذه، قد يكون من السهل أيضًا غضب الرجل.

ومن المرجح أن يقول "لا" على أي طلب؛ لأن إحساسه الذكوري في نقطة عالية جداً.

 وكذلك تزداد قدرة الرجل على تجميع الأثاث وقراءة الخرائط والقيام بمهام أخرى تتطلب مهارات مكانية وعضلية وذهنية.

كما إنه كذلك يفضل العمل الفردي عن الجماعي في تلك الفترة.

 

ثانيًا: الدورة الهرمونية عند الرجال بعد الظهر(التستوستيرون في منتصف دورته)

 هنا تنشأ الصورة الأقل حدة والأكثر لطفاً وهدوءً للرجل، لم يتغير كثيرًا عن فترة الصباح ولكن هناك تغير حدث بالتأكيد!

 نتيجةً لذلك، ما زال الرجل متفائلًا ويشعر بالاندفاع والتركيز ، لكن ليس بنفس الدرجة الصباحية.

وفي هذه المرحلة يكون الرجل أكثر انفتاحًا على العمل مع الآخرين بدلاً من تفضيل العمل الفردي.

 

ثالثًا: الدورة الهرمونية عند الرجال في المساء (التستوستيرون في أدني مستوياته)

مع وصول هرمون التستوستيرون إلى قاعه، يميل الرجل إلى أن يكون أكثر سلبية، أكثر تفاهماً وتقبلاً للآخرين.

مما يجعل هذا الوقت مناسبًا للمطالبة بأي شيئ تريده فهو غالباً سيوافق.

 قد يشعر بالتعب أو الخمول بالذات قبل أن تتاح له فرصة لإعادة الشحن بعد العمل أو تناول العشاء.

 في هذه المرحلة، تصل الرغبة الجنسية إلى أدنى نقطة لها.

بالنسبة لبعض الرجال، لا تزال هذه النقطة المنخفضة كافية لجعلهم قادرين على الاستمتاع بالجنس العاطفي.

وقد يشعر الرجال الآخرون بالتعب الشديد بسبب العلاقة الحميمة أو يجدون صعوبة في الحفاظ على الانتصاب.

ذلك الوقت هو الأفضل للقيام بالأنشطة التي تجدد طاقته أو المناسبة لحالة الاسترخاء مثل التحدث مع شريكته أو مشاهدة فيلم مفضل.

 

الاستثناءات:

على الرغم من أن الدورة الهرمونية عند الرجال لديها نمط يتكرر بنفس الطريقة كل يوم ، إلا أن مستوى هرمون التستوستيرون يمكن أن يتأثر بشكل كبير بمجموعة متنوعة من الأنشطة والخبرات:

 

  • تشير الأبحاث إلى أن هرمون التستوستيرون لدى الرجل يرتفع عندما يشرب الكافيين أو الكحول.

كذلك فإنه يرتفع عند مشاهدة فيلم حركة عنيف أو النظر إلى سيدة مثيرة جنسيًا سواءً كانت شخصًا يقف أمامه أو حتى مجرد صورة!

بالإضافة كذلك إلى ارتفاع تلك المستويات عندما يلعب ألعاب الفيديو أو ينافس أو ينغمس في لعبة رياضية أو لعبة الشطرنج.

يرتفع هرمون التستوستيرون أيضًا عندما يراقب فريقه المفضل في حالة منافسة مع فريق آخر.

 

  • عندما يتعرض الرجل لارتفاع في هرمون التستوستيرون، فإن هذا يمكن أن يجعله أكثر اندفاعًا ويزيد من رغبته في المخاطرة.

لا عجب في أن الإعلانات الموجهة نحو الرجال تجد طريقها نحوهم بهذه الطريقة.

فمثلاً إعلانات السيارات دائمًا ما تكون مرتبطة بالقوة و العضلات و السيطرة.

كذلك الإعلانات واللافتات المختلفة تستخدم عارضات جاذبات جنسيا عند التسويق للذكور.

حيث تظهر الأبحاث أن الارتفاع المفاجئ في هرمون التستوستيرون يجعل الرجال من المحتمل أن ينفقوا المزيد من المال ويتحملوا مخاطر مالية كبيرة.

 

  • يمكن أن يؤدي الارتفاع الحاد في هرمون التستوستيرون إلى جعل الرجال أكثر عدوانية .

وهو ما قد يفسر السبب وراء احتفال بعض الرجال بفوز فريقهم الرياضي المفضل في إحدى البطولات الكبرى ثم يتواصلون للاحتفال بالقيام بأعمال شغب في الشوارع وتكسير السيارات.

 

  • التستوستيرون يمكن أن يقل فجأة أيضًا.

على سبيل المثال، تظهر الأبحاث أنه عندما يشاهد رجل فريقه الرياضي المفضل يخسر مباراة فإن هرمون التستوستيرون ينخفض ​​بحدة!

ولا يحدث هذا عند النساء عندما يشاهدن فريقهن يخسر مثلاً!

 هذا الانخفاض في هرمون التستوستيرون يمكن أن يجعل الرجل في حالة محبطة أو غريبة الأطوار أو أكثر خمولاً.

 

المصادر:

  1. A cycle of plasma testosterone in the human male.
  2. The Male Hormone Cycle
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.

تعليقات

0 تعليق
لإضافة تعليق اضغط هنا لتسجيل مستخدم جديد

جميع الحقوق محفوظة دكتور تواصل © 2019 Copyright