الصحة النفسية و علاقتها بالجسد.. احذر من تأثير صحتك النفسية على جسدك

الصحة النفسية و علاقتها بالجسد.. احذر من تأثير صحتك النفسية على جسدك

 

هل هناك علاقة بين صحة الجسد و الصحة النفسية ؟

أو ما هو الفرق بين الصحة الجسدية والصحة النفسية؟

هذا سؤال ورد إلى دكتور تواصل من أحد متابعيه.. فاستأذنا أن يجيبه أ. د. محمد قاسم عبد الله، نائب رئيس جامعة حلب، بالآتي:

أولًا: الصحة الجسدية Physical Health

تعني الصحة الجسدية ثلاثة أشياء:

1-التوافق التام بين الوظائف الجسمية المختلفة (أي أنّ كل عضو في الجسم يقوم بوظيفته بطريقة صحيحة لا تؤثر على عمل الأعضاء الأخرى، بل تخدمها).

مثال: لو عجز الجهاز التنفسي عن القيام بدوره يؤثر ذلك على نقاء الدم.

2- مع القدرة على مواجهة الصعوبات ومقاومة التغيرات
مثال: ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرض للإسراع بالمعالجة.

3- مع الاحساس بالقوة والنشاط والحيوية.

ثانيًا: الصحة النفسية Mental Health

تعني الصحة النفسية ثلاثة أشياء:

1- التوافق التام بين الوظائف النفسية المختلفة.

-مثال 1 إذا كان مستوى الطموح أكبر من القدرات.
- مثال 2 إذا كانت الذاكرة أكبر أو أقل من المستوى المعتاد.

فهذا كله يؤدي إلى خلل في الصحة النفسية.

2- مع القدرة على مواجهة الصعوبات ومقاومة التغيرات.
وما أكثرها في هذا الزمان الذي يسمى بـ (عصر القلق).

3- مع الاحساس الإيجابي بالسعادة والكفاية.

ما العلاقة بين الانفعال والصحة الجسدية؟

يصف البعض حالته عندما ينفعل بالقول: ضربات قلب سريعة، ارتفاع ضغط الدم، ويسأل عن سبب حالته؟

يثبت العلماء أن هناك صلة وثيقة بين الصحة النفسية والصحة الجسدية، فالانفعال مثلا له آثار عضوية كثيرة، مثل: اضطراب الدورة الدموية، اضطراب التنفس، زيادة ضربات القلب، ارتفاع ضغط الدم، ولا يقتصر الأمر على هذا فقط، بل إنّ بعض الأمراض النفسية ينتج عنه خلل عضوي.

قد تسألون: ما الدليل على هذا؟

الإجابة: أن هناك قسمًا حديثًا من أقسام كليات الطب وهو (طب الأمراض السيكوسوماتية (Psychsomatic، أي: طب (الأمراض العضوية الناتجة عن عوامل نفسية).

هل هناك علاقة بين الاكتئاب وأمراض القلب؟

الإجابة: يعتبر الاكتئاب من الأمراض المنتشرة، لكن ما الجديد في هذا الأمر؟

الجديد هو تأثير الصحة النفسية على عمل القلب والشرايين، فكيف يحدث ذلك؟

ذكر علماء من مدينة ميونيخ الألمانية أن الاكتئاب يمكن أن يسبب الأمراض القلبية الوعائية مثل تأثير زيادة الوزن وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم على القلب.

يشير الدكتور لودفيغ-عضو الجمعية الألمانية لجراحة العظام- إلى أن: الأمراض النفسية يمكن أن تؤثر على الجسم بشكل أكبر مما نعتقد.

وتشير بعض الدراسات العلمية إلى أن 15 % من الوفيات بسبب أمراض القلب كان يمكن تجنبها لو لم يعاني أصحابها من مشاكل الاكتئاب.

لذلك يجب على الأطباء المختصين أن يكونوا على علم بأن: الحالة المكتئبة تشكل جزءا من تأزم الأمراض القلبية، بل إن الدكتور أرنود دايستر-رئيس جمعية الطب والعلاج النفسي- عبر بأن الاكتئاب يمكن أن يشكل تهديدًا كبيرًا على القلب.

هل من الحب ما قتل؟

كثيرا ما نسمع هذه العبارة حتى صارت مثلًا.. فها نعيها جيدا!

أثبت الأطباء بأنها أكبر من أن تكون مثلا، فقد تصل إلى أن تكون حقيقة علمية.

تقول لي الآن: كيف ذلك؟

نقل موقع فوكوس الألماني أن: 25 % من المرضى المصابين بأزمة قلبية يعانون مما يعرف بــ (متلازمة القلب المنكسر).

فما هي متلازمة القلب المنكسر؟ وهل هي قاتلة تتحول إلى متلازمة القلب الميت؟

تبدأ الإصابة بسماع الرسالة المفجعة فيتبعها آلام حادة في الصدر، وخفقان في القلب، وصعوبة في التنفس.

وهل يمكن التعافي منها؟

في معظم الحالات يمكن أن يتعافى القلب، لكن الإصابة بهذه المتلازمة قد يكون قاتلًا (5 % من الحالات المصابة بها تنتهي بالوفاة).

هل التفاؤل يعود بالنفع على الصحة الجسدية؟

أكدت هيدز راسموسن –الطبيبة النفسية بجامعة كانساس في مدينة لورانس- أن عددا متزايدا من الدراسات العلمية يوضح وجود صلة بين التفاؤل وصحة الجسد (DW: 18.12.2016).

تفاءل، نعم تفاءل، بل وتعلم الوسائل التي يتبعها المتفائلون من أجل التعايش.

إن الأطباء الكنديين يوصون مرضاهم بزيارة المتاحف كجزء من العلاج مثلما هو الحال مع الرياضة.

وأخيرًا: تفاءلوا بالخير تجدوه.. دمتم بخير.


المراجع
1- https://m.dw.com/ar/20170116-
2- https://m.dw.com/ar/20151128-
3- https://m.dw.com/ar/20161218-
4- https://www.france24.com/ar/20181026-
5- أسس الصحة النفسية دكتور/ عبدالعزيز القوصي
6- مدخل إلى الصحة النفسية دكتور/ محمد قاسم عبدالله
7- https://youtu.be/eQviL31jPxA

إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.

تعليقات

0 تعليق
لإضافة تعليق اضغط هنا لتسجيل مستخدم جديد

جميع الحقوق محفوظة دكتور تواصل © 2019 Copyright