برودة القدمين - اسبابها وحركه الأوعية الدموية فيها في الشتاء

برودة القدمين - اسبابها وحركه الأوعية الدموية فيها في الشتاء

برودة القدمين خلال أشهر الشتاء أمر طبيعي نسبيًا وهناك العديد من الأسباب التي تجعل أقدامنا تشعر بالبرد أثناء الطقس البارد ، بدءًا من الوراثة ، و الظروف الطبية ، إلى الأحذية منخفضة الجودة في هذا الموضوع ، سنخبرك بأسباب الأقدام الباردة من وجهة نظر علمية و طبية بإيجاز ، ونقدم أيضًا بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على قدميك دافئة

ما أسباب برودة القدمين ؟

كما تعلم فإن قدماك ويداك هم الأماكن الأكثر تعرقاً في جسمك ، التعرق هو في الأساس عملية طبيعية فعندما ترتفع درجة حرارة جسمك ، يتم تنشيط الأوعية الدموية الموجودة على سطح جلدك والغدد العرقية لمساعدة جسمك على الهدوء و من ناحية أخرى تتفاعل يداك و قدماك أيضًا بقوة مع درجات الحرارة الباردة حيث يؤدي التعرض للبرد إلى إعادة توجيه تدفق الدم إلى الأعضاء الداخلية بعيدًا عن اليدين والقدمين. و تشير الأبحاث أن القدم الباردة عمومًا هي نتيجة لدرجات الحرارة الباردة و ما ينتج عنها من تقلص الأوعية الدموية وانخفاض تدفق الدم و نظرًا لهذا فإن إبقاء اليدين و القدمين دافئين أثناء الطقس البارد يمثل تحديًا كبيرًا و مع ذلك ، إذا كانت قدماك باردة بغض النظر عن درجة الحرارة المحيطة ، فهذا على الأرجح بسبب عوامل أخرى قد تكون مرضية تتأثر النساء في كثير من الأحيان أكثر من الرجال ، ويرجع ذلك جزئيا إلى العوامل الهرمونية ، ولكن أيضا كآلية تطورية حيث يحاول الجسم الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية حتى من أجل حماية الجنين بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي بعض الاضطرابات الطبية التي تؤثر على الدورة الدموية أو الأعصاب إلى القدمين الباردة الاضطرابات المرتبطة بالأقدام الباردة هي فقر الدم ، و مشاكل الغدة الدرقية ، و مرض رينود ، و ارتفاع ضغط الدم ، الذئبة الحمراء ، التهاب المفاصل الروماتويدي ، و ضعف الدورة الدموية في النهاية إذا كنت تعاني من برودة القدمين في الشتاء فعليك بارتداء الجوارب الثقيلة المناسبة و ربما زوجان من الجوارب فوق بعضهما سيفيان بالغرض بالإضافة للحذاء المناسب لقدمك و المحافظة على النشاط البدني و الحركة

المراجع

Harvard health publishing : Causes of cold feet ByWilliam Kormos, M.D.
Cheung, S. S. (2015). Responses of the hands and feet to cold exposure. Temperature, 2(1), 105-120.

الأوعية الأوعية الدموية البرد الشتاء
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.

تعليقات

0 تعليق
لإضافة تعليق اضغط هنا لتسجيل مستخدم جديد

جميع الحقوق محفوظة دكتور تواصل © 2019 Copyright