تساقط الشعر لدي النساء – الأسباب المرضية والنفسية وطرق العلاج

تساقط الشعر لدى النساء – الشعر هو زينة المرأة وعنوان جمالها، تبذل المرأة الكثير من الجهد وتنفق الكثير من المال؛ للحصول على شعر صحي وجميل.

ولكن قد نستيقظ أحيانا فنجد بعض الشعر قد تساقط على الوسادة، وأحيانا عند تصفيف الشعر أو الاستحمام قد نلاحظ ذلك.

في أغلب الأحيان لا يدعو الأمر إلى القلق، فمن الطبيعي أن نفقد بين 30 إلى 100 شعرة يوميًا كجزء من دورة نمو الشعر الطبيعية، ويستبدل الشعر القديم بآخر جديد.

وحتى فقدان 150 شعرة يوميًا يظل الأمر في نطاق الطبيعي، لكن إذا زاد عدد الشعرات المفقودة عن ذلك تكون هناك مشكلة تستوجب العلاج.

كيف نعرف اذا كان تساقط الشعر لدى النساء الشعر طبيعيًا أم لا؟

يمكن الإمساك بنحو 50 أو 60 شعرة بين أصابع اليد، وتمرير الأصابع أو المشط بينها لعدة مرات، بالنسبة للإنسان الطبيعي من الممكن سقوط ما بين 5 و 8 شعرات عند القيام بهذا الأمر، لكن إذا زاد عدد الشعرات الساقطة عن 15 شعرة فإن هذا يعني وجود مشكلة، ويجب معرفة سبب تساقط الشعر بهذه الكثرة.

أسباب تساقط الشعر لدى النساء

يحدث تساقط الشعر عند تعطل دورة نمو الشعر الطبيعية أو عند تدمير بصيلات الشعر والسبب عادة قد يرتبط بواحد أو أكثر من العوامل التالية :

أولا: التقدم في العمر

فما بين سن 45 إلى 55 سنة، يبدأ شعر معظم النساء والرجال بالترقق والتساقط بمعدلات أكبر، وعند الوصول إلى سن بين 70 و80 عامًا يُصبح الشعر هائشًا جدًا وخفيفًا وتموت نحو 75% من بصيلات الشعر .

ثانيًا: تساقط الشعر الوراثي

إن الصلع الوراثي هو حالة وراثية يمكن أن تؤثر على كل من الذكور والإناث، وهو السبب الأكثر شيوعا لتساقط الشعر.

في الرجال قد يبدأ الأمر مبكرًا في العشرينات، ويحدث انحسار الشعر من مقدمة الرأس ثم منطقة الوسط وأخيرا الجوانب، ويختلف مدى امتداد الصلع من شخص لآخر.

أما في الإناث يصبح الأمر ملحوظاً بعد الأربعين أو الخمسين، ويكون على هيئة ترقق عام للشعر.

إن تساقط الشعر الوراثي للجنسين يرتبط بشكلٍ أساسي بزيادة نسبة هرمون الذكورة (هرمون التستوستيرون،) وغالبا ما يبدء التساقط في الرجال من مقدمة الرأس ويبدأ في الانتشار متجهًا إلى الجوانب، بينما يبدأ في النساء من منتصف الرأس بشكلٍ يصعب ملاحظته بسهولة.

ثالثًا: بعض الامراض تُسبب تساقط الشعر

يوجد عدد من الأمراض تتسبب في تساقط الشعر، من أبرزها:

مرض تساقط الشعر الثعلبة –
الحزاز المسطح –
قصور الغدة النخامية-
– تقصف الشعر العقدي
اختلال عمل الغدة الدرقية-
تكيس المبايض-
فقر الدم –
الاصابة بالذئبة الحمراء-
– مرض الليشمانيا

رابعًا: الضغط النفسي يعمل على تساقط الشعر

تؤثر الحالة النفسية للشخص كثيرًا على صحة الشعر، وقد تؤدي الضغوط المستمرة والانفعالات والتوتر إلى مشاكل جدية للشعر

بل إن سبب تساقط الشعر المفاجئ الرئيسي قد يكون في كثير من الحالات سببًا نفسيًا.

فبعض الأشخاص يعانون من ترقق الشعر بعد شهور من التعرض لصدمة عاطفية أو بدنية مثل الخضوع لعملية جراحية، أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ، أو موت فرد من العائلة وغيرها

حيث يؤدي ذلك إلى تعطيل دورة نمو الشعر و هذا لا يدعو إلى القلق فهو أمر مؤقت.

يُمكن التغلب على تساقط الشعر المُسبب بأسباب نفسية، عبر اتخاذ أسلوب حياة هادئ بعيد عن التوترات والضغوط ومسبباتها

وفي حالة أن الظروف تفرض على الشخص أن يعيش في مثل هذه الأجواء على الدوام

فيُمكن الاستعانة بتمرينات التأمل للمساعدة على تخفيف التوتر وطرد الطاقة السلبية من الجسم

كما يُمكن الاستمتاع بعطلات قصيرة بين الحين والآخر للمساعدة على تخفيف ضغوط الحياة وتقليل تأثيرها الضار على الجسم والشعر.

العلاج الطبي لتساقط الشعر

يجب استخدام هذه الأدوية بناءً على وصفة من الطبيب المعالج :

– الأدوية التي تحتوي على مادة الريجين النشط.
– الأدوية التي تحتوي على كربونات البوتاسيوم.
الشامبوهات ومرطبات الشعر التي تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية.
– المراهم.

وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر

1- الثوم وزيت الزيتون

تتمثل هذه الطريقة عبر هرس عدة فصوص من الثوم، ثمّ إضافة القليل من زيت الزيتون إليها ونمزجهما جيداً، بعد ذلك نُسخن المزيج على النار لدقائق عدة

ثمّ نُدلك فروة الرأس به بحركات دائرية، وندعه لمدة ثلاثين دقيقة ثمّ نغسله بالماء الفاتر، ونُكرر هذه الخلطة ثلاث مرات في الأسبوع.

2- بياض البيض

يشتمل البيض على نسبة عالية من مادة الكبريت التي تُساهم في إنتاج الكيراتين في الشعر

إضافة إلى اليود، والفسفور، والسيلينيوم، والحديد، والزنك؛ الأمر الذي يجعل منه علاجاً فعالاً لتساقط الشعر

فنمزج بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثمّ نُطبق الخليط على فروة الرأس مع تدليكه
وندعه لمدة عشرين دقيقة بعد ذلك نغسله بالماء البارد جيدًا.

3- عصير الليمون

يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج، وحمض الستريك مما يجعل منه مُرطباً ومُقويا للشعر

فيتم خلط كميات متساوية من عصير الليمون، وحليب جوز الهند

ويتم تدليك فروة الرأس بحركات دائرية، ثمّ ندع المزيج لمدة خمس عشرة دقيقة، وبعد ذلك نغسله ونُكرر هذه الخلطة بشكل يومي.

4- زيت القرنفل

يُعتبر زيت القرنفل من أفضل الزيوت المستخدمة لعلاج تساقط الشعر

وهو يدخل في تصنيع العديد من مُستحضرات الشعر والبشرة، حيث يُحسن سير الدورة الدموية في فروة الرأس، ويُغذي الشعر من جذوره

فيتم تدليك فروة الرأس بالقليل من زيت القرنفل، وندعه لمدة ثلاثين دقيقة ثمّ يتم غسله.

5- زيت الخروع

يُساعد زيت الخروع على تحفيز نمو الشعر، فهو يشتمل على الأحماض الدهنية

فيتم تدليك فروة الرأس به قبل النوم، وندعه طوال الليل، وفي الصباح نغسله بالماء البارد، ونُكرر هذه العملية مرة كلّ أسبوع.

6- الصبار

وتتمثل هذه الطريق عن طريق إضافة نصف كوب من هلام الصبار مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع، وملعقة صغيرة من مطحون الحلبة، ومطحون الريحان

ثمّ يتم وضع الخليط على فروة الرأس مع التدليك، ونُغطيه لمدة 8 ساعات، ثمّ يتم غسله وتكرير هذه الخلطة مرة كلّ أسبوع.

نصائح لتجنب تساقط الشعر

الابتعاد عن الضغوطات النفسية، وكل ما يُسبب القلق والتوتر.
اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة.
قص أطراف الشعر كلّ ثلاثة أشهر.