تصرفات مريض الاكتئاب – الكدر والخمول وتوتر العلاقات

تصرفات مريض الاكتئاب

هناك نوع عادي من الاكتئاب يحدث لمعظم الناس, لكن هناك نوع آخر يعرف بالاكتئاب المرضي, فماهي تصرفات مريض الاكتئاب المرضي؟

الكدر وعدم البهجة

فالمكتئب يبدو حزينا ومغموما, ويائسا من حياته التي تبدو له خالية من القيمة والمعنى والهدف

الخمول وضعف النشاط الحركي

مستوى النشاط العام لمريض الاكتئاب يقل بشكل واضح عما كان عليه في حالته العادية

فتجده يقضي معظم وقته جالسا في مكانه دون القيام بأي نشاط إيجابي, أو مشغولا في نشاطات سلبية منفردة

مثل مشاهدة التلفاز والنوم والاستيقاظ, وقضاء بعض الحاجات الرئيسية مثل تناول الطعام

أما الأنشطة المعتادة فهي تبدو له شيئا عسيرا يصعب إنجازه والقيام به دون بذل طاقة جبارة وشاقة, مثل الذهاب للعمل

وبالنسبة للأنشطة التي كان يستمتع بها فلم يعد يرغب فيها ولا يجد دافعا للقيام بها, مثل بعض الهوايات الرياضية والترفيهية

الشعور بثقل الأعباء

فمرضى الاكتئاب يلومون الظروف الخارجية والضغوط المفروضة عليهم, كالطالب الذي يشكو من كثرة الواجبات

وكالموظف الذي يشكو من كثرة الأعمال, وكالأم التي تشكو من كثرة أعباء المنزل وكثرة طلبات الأبناء والزوج

الشكاوي الجسمية

اضطرابات النوم مثل الاستيقاظ المبكر أو النوم المتقطع أو صعوبة الاستيقاظ في الصباح

واضطرابات الشهية مثل فقدان الشهية وفقدان الوزن وعدم التلذذ بالطعام, وبعضهم يحدث له إفراط في الأكل

ومنها أيضا آلام المعدة والصداع وفقدان الرغبة الجنسية

وتعتبر هذه الشكاوي الجسمية من أكثر الأعراض انتشارا وأكثرها خداعا, فالاكتئاب يصبح مستترا في شكل هذه الشكاوي

وماذا عن علاقاته بالآخرين؟

توتر العلاقات الاجتماعية

تعاني نسبة كبيرة من المكتئبين من صعوبة في التعامل مع الآخرين, منها عدم الرضا عن علاقاته بالزملاء والأبناء والزوجة

مشاعر الذنب

فتجد هؤلاء المرضى يصفون أنفسهم بأنهم أسوأ مما يراهم عليه الناس, ويرون أنفسهم يستحقون ما يحدث لهم

ويسيطر عليهم الشعور بأنهم عبء وهم ثقيل على الأهل والأقارب والمجتمع كله, ويلومون أنفسهم بسبب فشلهم في تلبية احتياجات المحيطين بهم

التفكير السلبي

فالشخص في حالة الاكتئاب يصف نفسه بالنقص والعجز والقصور والفشل والتفاهة وعدم اللياقة

وينسب ما يمر به مشكلات وأزمات إلى عوامل شخصية فيه, كالقصور العقلي أو القصور النفسي أو أنه قاصر اجتماعيا

ويتعامل مع الأحداث الخارجية الصعبة نسبيا على أنها محبطة ويستحيل التعامل معها أو حلها

المراجع

1- الاكتئاب د/ عبدالستار إبراهيم

2- الصحة النفسية والعلاج النفسي د/ حامد زهران