تمارين لزيادة تركيز الطفل – و كيفية علاج نقص الانتباه

تمارين لزيادة تركيز الطفل – و كيفية علاج نقص الانتباه

تمارين لزيادة تركيز الطفل

يتساءل كثير من أولياء الأمور عن طرق لتحسين تركيز أبنائهم فهذه عدة تمارين لزيادة تركيز الطفل فخذها بجدية واهتمام

وقبل كل شيء

  • اختر مكانا هادئا ووضعية مناسبة لطفلك, ليقوم بممارسة هذه التمارين لمدة 10 دقائق يوميا, ثم زيادة ممارستها بعد 3 أيام لمدة 15 دقيقة
  • اجعل ابنك يحافظ عليها أو على بعضها من الآن قبل بدء الدراسة وأيضا خلال الدراسة

التمرين الأول

  • احكى لطفلك حكاية قبل النوم, واطلبي منه أن يعيدها على مسامع والده أو أخوته في الصباح مع تشجيعه على ذلك
  • وغالبا ما ينسى الطفل كثيرا من تفاصيل القصة، وعليك أن تعيدي له القصة في المساء, وتشجعيه على إعادتها في اليوم التالي

التمرين الثاني

  • اجعله يركز انتباهه على ساعة الحائط, وخاصة عقرب الثواني المتحرك لمدة دقيقة مع قيامه بالعد

التمرين الثالث

  • اختر قصة لطفلك حسب عمره، واجعله يقرأ الفقرة الأولى مع عد كلماتها, ثم الفقرة الثانية والتي تليها, حتى يعرف كلمات الصفحة كلها ويكرره عدة مرات

التمرين الرابع

  • تذكر الأم إحدى الصفات ويذكر الطفل عكسها, مثال طويل- قصير

التمرين الخامس

  • اجعليه يعد عدا عكسيا من 1 إلى 50

التمرين السادس

  • تطلب الأم من الطفل تمييز الأصوات في الأماكن المزدحمة مثال: صوت السيارة والقطار

التمرين السابع

  • دعه يختار جملة أو أنشودة, ويكررها في ذهنه لمدة 5 دقائق ثم يقولها, ويكرر هذا الأمر عدة مرات

التمرين الثامن

  • تشجعه الأم على أن يمسك برتقالة بيديه ويتأملها, ثم يصف لونها ورائحتها وملمسها

التمرين التاسع

  • يقوم الطفل برسم مثلث وهو مغمض العينين, وبذلك نساعد الطفل على تحسين قدرته على التخيل

التمرين العاشر

  • اجعله يركز على نقطة معينة مثل كوب ماء موضوع أمامه على الطاولة لمدة دقيقة

التمرين الحادي عشر

  • أن تعد الأم بالترتيب من واحد إلى عشرة مثلا, وتتخطي الأم عمدا رقما أثناء العد, وتطلب الأم من الطفل أن يلاحظ العدد الناقص ويذكره بسرعة

التمرين الثاني عشر

  • اخرجي به لمكان عام أو حديقة مثلا, واجعليه يصف لك ما يراه وما يسمعه وما يشمه, اجعليه يصف ذلك بعدة حواس

التمرين الثالث عشر

مسابقة ملك التركيز وذلك بأن تكون هناك منافسة بين متسابقين حول من يستطيع التركيز على نقطة معينة في الجدار أمامه بدون كلام لأطول فترة ممكنة

ومن أهم الأشياء

  • أن يحافظ ابنك على تغذية جيدة ومتوازنة وخاصة طعام الإفطار, وممارسة الرياضة لزيادة نشاط الدورة الدموية
  • أن تحافظ أيها الأب الكريم وأيتها الأم الحنون على علاقة ممتازة بابنك فهي مفتاح لكل خير 

هذه عدة تمارين لزيادة تركيز الطفل, فاختر منها أيها الأب وأيتها الأم ما يناسب سن طفلك وطريقة تفكيره


 المراجع

 " How to improve children's concentration skills", www.kumon.co.uk, Retrieved 7-7-2018.

Remez Sasson, "10 Tips to Increase Your Child's Concentration"، www.successconsciousness.com, Retrieved 7-7-2018. Edited.

 

 

 

كلمات مفتاحية

ألعاب الأطفال الطفل تمارين لتركيز الطفل صحة الطفل
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.



يوتيوب دكتور تواصل

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة}

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان}

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام}

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان}