زيت الزيتون كنز الصحة ومستودع الجمال.. تعرف على 23 فائدة

زيت الزيتون كنز الصحة ومستودع الجمال.. تعرف على 23 فائدة

 

أضحى الإقبال على زيت الزيتون عالميًا في ازياد؛ رغم ارتفاع أسعاره من فئة البكر الممتاز!
هل سألتم أنفسكم لماذا؟
في هذا الصدد، يشير موقع دكتور تواصل إلى الفوائد الكثيرة لتناول زيت الزيتون وإضافته إلى أطعمتكم، فهو بحق كنز الصحة وأحد أفضل أسرار الجمال، وهذه 23 فائدة صحية لتناول زيت الزيتون، كما أشارت الدراسات الطبية وخبراء الصحة:

1-    مفيد لصحة القلب.

2-    يحسن صحة الدماغ.

3-    مضاد للالتهابات.

4-    غني بالبوليفينول اللازم لمقاومة الأمراض.

5-    غني بفيتامينات A ،D  ،K، E.

6-    غني بالمعادن الضرورية للجسم: الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور، الكبريت والنحاس واليود.

7-    يعمل على تنظيف الكبد من السموم.

8-    يمنع حصوات المرارة.

9-    يعالج عسر الهضم.

10-    يساعد على حماية خلايا الجسم من التلف.

11-    يعزز من صحة الجهاز الهضمي والعظام.

12-    يؤخر من ظهور علامات التجاعيد.

13-    يمنع تساقط الشعر.

14-    يحسن وظيفة الأوعية الدموية.

15-    يخفض مستويات الكولسترول الضار في الدم

16-    يؤخر الشيخوخة.

17-    يساعد على خفض الدم المرتفع.

18-    يقي من تليفات الكبد.

19-    يكافح الزهايمر.

20-    يقوي المناعة.

21-    يقي من مشكلات القولون العصبي.

22-    يعمل على منع الإمساك.

23-    يساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم.

ملاحظة: احرص على أن يكون زيت الزيتون من فئة بكر ممتاز، والذي  يتم الحصول عليه من خلال عصر الزيتون على البارد، على أن تكون أول عصرة للزيتون؛ وذلك حتى تستفيد من جميع فوائده الصحية السابقة.

المصادر

dw.com

alarabiya.net

arabic.cnn.com

البشرة الجمال الزيتون الشعر تغذية زيت الزيتون
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.

تعليقات

0 تعليق
لإضافة تعليق اضغط هنا لتسجيل مستخدم جديد

جميع الحقوق محفوظة دكتور تواصل © 2019 Copyright