مع بداية طقس الشتاء وفي ظل الطقس والتقلبات الجوية التي تصاحبها هطول الأمطار والرعد والبرق، ينبهكم موقع دكتور تواصل إلى 13 نصيحة؛ لحماية أنفسكم وذويكم من المخاطر الصحية:
نصائح طقس الشتاء والأمطار
1 . لا تخرج عند اشتداد الأمطار والعواصف إلا للضرورة القصوى.
2 . قم بارتداء الملابس الشتوية الثقيلة عند التواجد خارج المنزل.
3 . تجنب التعرض المباشر للأمطار الرعدية.
4 . لو كنت تقود سيارتك أثناء الأمطار والطقس المشحون بالعواصف، فعليك القيادة بهدوء ودون تسرع، وانتبه للتربة جيدا، وفي حين كانت الشوارع مغمورة بالماء فخذ حذرك بشكل أكبر فقد لا تستطيع التحكم في القيادة مع ارتفاع منسوب الماء. مع التأكد من سلامة “مسَّاحات” المطر الموجودة في سيارتك.
5 . لا تمشي أو تمكث طويلا تحت المطر، فذلك يعرضك إلى التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد.
6 . ابتعد عن أعمدة الإنارة أو أكشاك ومحولات الكهرباء؛ نظرا لخطورتها في هذا التوقيت.
7 . لا تتواجد في الأماكن المفتوحة أثناء حدوث البرق. ولا تقم بتصوير البرق؛ فقد تتعرض للخطر.
8 . لا تتواجد أسفل لوحات الإعلانات لخطورة الوضع في ذلك التوقيت.
9 . لا تسمح للأطفال باللعب في الخارج، خصوصا بالقرب من أعمدة أو أكشاك الكهرباء.
10 . لا تخرج بالأطفال أثناء هطول الأمطار الغزيرة وإذا دعت الضرورة إلى الخروج فيجب أخذ الاحتياطات في الملابس المناسبة وعوامل الأمان لهم.
11 . لا تتردد في ترك المنزل والاستعانة بالخبراء حال وصول المياه لمصدر الكهرباء فقد ينشب حريق.
12 . لو وجدت نفسك محاصرا بين أمطار الشتاء والبرق والرعد ابحث عن مأوى فورا، ولكن انتبه ليست كل الأماكن آمنة، فلا تحتمي بالأشجار مثلا لأنها تجذب البرق كما أنها معرضة للاقتلاع.
13 . احرص على تناول أطعمة ومشروبات صحية خاصة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن فهي تعزز من مناعتك وتقي من نزلات البرد.
