إذا كان طفلك صائمًا لأول مرة.. هذه 13 نصيحة من دكتور تواصل

إذا كان طفلك صائمًا لأول مرة.. هذه 13 نصيحة من دكتور تواصل

طفلك صائم لأول مرة.. إذا كانت الإجابة: نعم. فإليكم بعض النصائح:

أطفالنا فلذات أكبادنا ومشروع حياتنا نفديهم بالغالي والرخيص؛ لحماية صحتهم والنهوض والارتقاء بهم.

وإذا كان الصيام يشكل بعض المشقة على الكبار فكيف بصيام الأطفال لا سيما وإن كان طفلك صائمًا لأول مرة؟

في هذا التقرير يسرد لكم دكتور تواصل عددًا من النصائح إذا كان طفلك صائمًا لأول مرة:
 

1.    في البداية: يتم السماح للطفل بالصيام عدة ساعات قصيرة إلى متوسطة حتى يتمكن من التعود على مشقة الصيام.

2.    يجب تكرار الأمر نفسه في اليوم التالي مع زيادة ساعات الصيام حتى يتعود على الصيام شيئا فشيئا.

3.    لا تجبر طفلك على الصيام، ولكن عليك شرح فضل الصيام وفوائده.

4.    يجب إلزام الطفل بالسحور، وتناوله بشكل جيد، مع تأخير السحور قدر الإمكان.

5.    اجعل طفلك يقضي بعض الوقت في نهار رمضان في قراءة القرآن وسماع القصص المسلية والمفيدة أو المساعدة في المطبخ حتى يضيع بعض الوقت.

6.    امنح له الثقة في التزامه بالصيام وأن الله تعالى يرى ما نفعله.

7.    لا تتذمر من طفلك بسبب الصيام؛ خاصة عندما يجد من هو أصغر منه يتناول الطعام؛ عليك تشجعيه على مواصلة الصيام.

8.    لا تترك طفلك يلعب وهو صائم أثناء الحر أو في الشمس حتى لا يشعر بالعطش.

9.    اجعل طفلك يتناول الكثير من الماء والعصائر بعد الإفطار وطوال الليل بشكل معتدل.

10.    حاول ألا تضع الطعام أمام طفلك وهو صائم لا سيما وإن كان الطعام المحبب له.

11.    لا تعنف طفلك عندما يطلب الماء أو الطعام ولكن انصحه بهدوء.

12.    قدم له مكافئة إذا أكمل صيام اليوم كنوع من أنواع التشجيع والتحفيز.

13.    إذا شعرت بإعياء طفلك أو أحس بالعطش الشديد أو التعب فعليك إفطاره فورا حتى لا يتفاقم الأمر ويحدث ما لا يحمد عقباه.


4 حالات لا ينصح فيها بصيام الطفل

يوجد بعض الحالات التي لا ينصح فيها بصيام الطفل، إلا بعد مراجعة الطبيب المختص؛ وذلك إذا كان الطفل يعاني من الأمراض التالية:
•    فقر الدم.
•    الوزن المنخفض مع فقدان الشهية.
•    أمراض القلب.
•    مرض السكرى.

 كيف تستثمر رمضان لصالح طفلك؟

إن شهر رمضان فرصة عظيمة لتشجيع طفلك على ما يلي:
1-    التصدق
 وذلك عن طريق إعطاء الطفل مصروفه اليومي وتشجيعه على التصدق بجزء منه.
2-    الصلاة
اصطحب طفلك لصلاة التراويح والصلوات المفروضة وتعويده على الصلاة في المسجد وفي المنزل أيضا.
3-    اجعل طفلك صانعًا وشريكًا في احتفالات رمضان
حاول أن تجعل طفلك يشارك في تعليق زينة رمضان سواء كان في الحي أو في المنزل.

رمضان كريم

كلمات مفتاحية

صيام الطفل الصيام الطفل
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.



يوتيوب دكتور تواصل

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة}

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان}

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام}

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان}