عادات يومية تصيبك بالسرطان.. الوقاية خير من العلاج

يحذركم موقع دكتور تواصل في هذا الفيديو من عادات يومية تقومون بها، قد تصيبكم بعدد من أنواع السرطانات..

أولًا: التدخين

يحتل التدخين المركز الأول على قائمة مسببات السرطان، فالتدخين وحده هو المسبب لكل خامس إصابة بالسرطان.

ثانيًا: السمنة والكربوهيدرات وقلة الحركة

تحتل السمنة المركز الثاني على قائمة مسببات السرطان، والسبب ارتفاع نسبة الأنسولين الذي يحفز نمو الأورام.. فالسمنة تزيد من خطر الإصابة بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان ويمكن للوزن الصحي أن يساعد في الحماية من تطور السرطان.

ثالثا: الكربوهيدرات المعالجة

 إن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من السكريات تزيد فرص إصابتهم بسرطان الرئة أعلى من أولئك الذين كانوا يستهلكون السكر بكميات أقل.

رابعا: قلة الحركة

إن قلة الحركة تزيد من احتمال الإصابة بالسرطان، فالرياضة تعيق تشكل الأورام، ويقلل النشاط البدني من مستوى الانسولين ويحمي من السمنة.

خامسًا: الأطعمة المدخنة والمشوية المحروقة

يحذركم دكتور تواصل من تناول الأطعمة المدخنة والمشوية المحروقة فالشوي أكثر من اللازم يسبب سرطان البنكرياس.

سادسًا: إعادة استخدام زيت القلي

يخبركم موقع دكتور تواصل أنه كلما زاد تسخين زيت القلي لأكثر من مرة زادت درجة أكسدته وازداد احتمال الاصابة بالسرطان

سابعًا: الطعام الساخن جدا والمشروبات الساخنة

يجب أن تنتبهوا بأن تناول الطعام والمشروبات الساخنة جدًا تزيد من سرطان المريء.

تابعوا في هذا الفيديو من يوتيوب دكتور تواصل المزيد من التحذيرات..

كلمات مفتاحية

التدخين السرطان السمنة الكربوهيدرات زيت القلى
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.



يوتيوب دكتور تواصل

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة}

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان}

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام}

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان}