فوائد الثوم على الريق – ما هي فوائد الثوم على الريق وأضراره ؟

فوائد الثوم على الريق – ما هي فوائد الثوم على الريق وأضراره ؟

فوائد الثوم على الريق

الثّوم نباتٌ بصليّ، ينمو في المُناخ المُعتدل, و قد استُخدِم على مدى عدة قرون لأغراض الطب و الطهي, فما هي فوائد الثوم على الريق؟ و كذلك ما هي أضراره؟

محتويات الثوم

 

المركبات النباتية

يحتوي الثّوم على عدّة مركبات نباتيّة, مثل: ستيرويد الصابونين و الفلافونويد

المركبات الكبريتية

يتم استخلاص المركبات الكبريتية بنوعيها من فصوص الثّوم, والتي يعتقد أنها يمكن أن تقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

و المركبات الكبريتيّة الموجودة في فصوص الثّوم, تنقسم إلى نوعين رئيسيين، وهما:

الحمض الأميني أليل سيستئين السلفوكسيد, و ببتيدات غاما غلوتاميل السيستئين

فوائد الثوم على الريق لنزلات البرد

 

من فوائد الثوم على الريق, أنه يقلل من فرص الإصابة بعدوى نزلات البرد, بل و يعمل على سرعة التعافي منها

يرجع ذلك لأن الثوم يحتوي على مادة الأليسين, التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالفيروسات المُسببة لنزلات البرد

 

و قد تم ملاحظة هذا الأمر بعد إجراء دراسة على 146 شخص لا يعانون من أي مشكلات صحيّة, و قد استهلكوا كبسولة واحدة يوميا من مُكملات الثّوم لمدة 12 أسبوعاً

و مما ينبغي التنبيه عليه, أنه  لا توجد أدلة كافية تثبت تأثير الثوم في تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد

وبالتالي لا زلنا نحتاج إلى إجراء دراسات علمية أخرى أكثر قوة حول تأثير الثوم في نزلات البرد

فوائد الثوم على الريق للتخسيس

يعمل تناول الثوم على الريق على خفض الوزن الأنسجة الدهنيّة، والكوليسترول السيئ ، و في المقابل يعمل إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول الجيّد

و قد اكتشف هذا الأمر بعد إجراء التجارب على 96 فأراً من فئران التجارب، و قد تمّ إعطاؤها مستخلص الزيوت من الثّوم لمدة شهرين

فوائد الثوم على الريق للوزتين

أشارت بعض الدراسات إلى أنّ الثوم يملك خصائص مضادة للبكتيريا و الفيروسات

و هذا يجعله يلعب دوراً كبيرا في تحفيز جهاز المناعة, و بالتالي يعمل على التخفيف من التهاب اللوزتين

فوائد أخرى للثوم على الريق

انخفاض ضغط الدم

أثبتت أحد الدراسات أن تناول مكملات الثّوم يلعب دورا كبيرا  في انخفاض ضغط الدّم

كما أثبتت الدراسة أنّ تناول جرعةٍ كبيرة من الثوم و لمدّةً طويلة, ارتبط بانخفاض أكثر في ضغط الدم

تحسين حالات المصابين بالسكر من النوع الثاني

يعتبر السكر من الأمراض المعروفة بارتفاع مستوى سكر الجلوكوز في الدّم

و قد وجد أن تناول الثوم مع دواء الميتفورمين, يساعد على خفض مستوى سكر الدم الصياميّ, و كذلك الخفض من مستوى البروتين المتفاعل

و قد ثبت هذا الأمر بعد إجراء دراسة على 60 مريض بالسكر من النوع الثاني يعانون من السمنة

التقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين

من فوائد الثوم  على الريق كذلك, أنه يؤثر بشكلٍ غير مباشر في التقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين

و ذلك لأنه يقوم بخفض مستوى ضغط الدم المرتفع و فرط شحميات الدم، ، و كذلك يحتمل أن يقلل من خطر تكوّن الخثرات في الدم

اضرار الثوم على الريق

 

حساسية الثوم

لماذا يؤدي تناول الثوم إلى إصابة بعض الأفراد بالحساسية, على الرغم من ندرة حدوثها؟

لأن الجهاز المناعي يقوم بمهاجمة الثوم، و بالتالي يقوم بتكوين الأجسام المُضادة له

ومن أعراض هذه الحساسية: ضيق التنفس و الشعور بالحكّة في الأنف, واضطرابات المعدة

 

الارتداد المعدي المريئي

تناول الثوم يمكن أن يؤدي إلى ارتداد الأحماض من المعدة إلى المريء ، و هذا يؤدي إلى  التهيّج والشعور بالحرقان في بطانة المريء


المراجع

www.drugs.com

www.emedicinehealth.com

 

 

إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.

تعليقات

0 تعليق
لإضافة تعليق اضغط هنا لتسجيل مستخدم جديد

جميع الحقوق محفوظة دكتور تواصل © 2019 Copyright