القهوة.. دراستان جديدتان تنصح بشربها يوميًا لفوائدها للقولون والسكري

القهوة.. دراستان جديدتان تنصح بشربها يوميًا لفوائدها للقولون والسكري


فوائد القهوة
القهوة والقولون والسكري.. ما العلاقة بينهما؟
ربما تقول: ما أجمل الصباح مع فنجال القهوة!
ولم لا؟ إنه صنيع الكثيرين من الرجال والنساء حول العالم.

فوائد القهوة وبعض الاشتراطات الصحية لتناولها

إنّ القهوة معشوقة الملايين حول العالم، تضبط المزاج، وتمد الجسم بالطاقة، وتُنشط مناطق المخ، وتُحسن الدورة الدموية، وتُقوي الذاكرة.

كما أنها تقي من السكري وتُقاوم الشيخوخة، وتُقلل الإصابة بالأمراض.. هكذا يزعم دكتور تواصل من خلال اطلاعه على أحدث الأبحاث والدراسات..

ولكن مع فوائد القهوة المتعددة، ينصح دكتور تواصل بعدم إضافة الكثير من السكر إليها، وألا نشربها ساخنة جدًا، وألا تجعلها بعد الاستيقاظ مباشرة أو بعد الطعام مباشرة

ويكفي أن تكون مقتصدًا فيها؛ فيكفي 3 أكواب في اليوم أو أقل.

ولا ننسى أن ننصح الحوامل بأن عليهن تجنب القهوة.
هذا عن فوائد القهوة بشكل عام، وبعض النصائح المرتبطة بصحة تناولها، ولكن ما الذي تزعمه الدراسات الجديدة حول القهوة؟

القهوة والقولون.. دراسة جديدة تكشف أن القهوة تحد من سرطان القولون

كشفت دراسة نُشرت نتائجها في صحيفة جمعية الطب الأميركية، فوائد جديدة للقهوة متعلقة بالقولون، وخاصة سرطان القولون.

وأفادت الدراسة أن شرب القهوة يعمل على الحد من نمو سرطان القولون.

وزعمت الدراسة أن شرب القهوة – بجانب فوائدها للقولون- فهو نافع للجسم بشكل عام ويخفف من حدة الأمراض؛ وذلك بسبب احتواء القهوة على المواد المضادة للأكسدة.

وتقول الدراسة:

إن شرب كوبين من القهوة يوميًا، ليس فيه ضرر للجسم، ولا حاجة للقلق بشرب كوب

أو كوبين في اليوم.

بجانب هذه الدراسة عن فوائد القهوة في كبح سرطان القولون

فإن هناك دراسة جديدة أيضا تثبت فوائد كبرى للقهوة لمرضى السكري.

القهوة والسكري.. دراسة جديدة تكشف فوائدها لمرضى السكري

إن العلاقة بين القهوة والسكري هي علاقة إيجابية؛ فقد أفاد باحثون من جامعة كيوشو اليابانية، أن تناول الكثير من القهوة والشاي الأخضر بشكل يومي

يقلل بنسبة 63%. من خطر الوفاة للأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني.

وقد توصل باحثو جامعة كيوشو اليابانية إلى هذه النتائج عبر دراسة عمرها 5 سنوات، شملت 4923 مواطنًا يابانيًا من الرجال والنساء معًا

وكان متوسط أعمارهم 66 عامًا، من المصابين بالنوع الثاني من السكري

وقد طلب الباحثون من عينة الدراسة إجابات حول طقوسهم وأنماط حياتهم واستهلاكهم الغذائي، وكان من بينها تناول القهوة والشاي الأخضر.

وعبر هذه المعطيات والنتائج توصل الباحثون إلى أن تناول كوبين من القهوة مع 4 أكواب من الشاي الأخضر كان سببًا في خفض خطر الوفاة بنسبة تزيد عن 60%.

وعلل الباحثون ذلك لاحتواء القهوة والشاي الأخضر على الكثير من مضادات الأكسدة، واحتواء القهوة على مركبات بيولوجية نشطة كالكافيين والفينولات والتي تساهم في إنتاج الأنسولين.


المراجع

www.skynewsarabia.com
arabic.rt.com

إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.

تعليقات

0 تعليق
لإضافة تعليق اضغط هنا لتسجيل مستخدم جديد

جميع الحقوق محفوظة دكتور تواصل © 2019 Copyright