حب الرشاد.. في الطب النبوي "عليكم بالثفاء فإن الله جعل فيه شفاء من كل داء"

حب الرشاد.. في الطب النبوي "عليكم بالثفاء فإن الله جعل فيه شفاء من كل داء"

حب الرشاد وفوائده، الحبة الحمراء، الثفاء، حرف الماء، كلها أسماء ومصطلحات لهذا النبات العشبي، فإذا تعددت الأسماء، فما بالك بتعدد الفوائد؟!

نعم عزيزي القارئ.. نحن نتحدث عن أحد الأوصاف التي وصفها رسول الله ــ صلى الله عليه وسلم ــ فالأمر لا يحتاج دليل أو برهان، بل يستوجب الامتثال للأمر، والأخذ بالنصيحة.

أعلم أن الأمر أصبح أكثر أماناً بالنسبة لك ما دام معلقاً بالطب النبوي، ولكن هناك العديد من التساؤلات حول هذا النبات، ولذا سنعرض كل ما يتعلق بالحبة الحمراء بين سطور هذا المقال..

ما هو حب الرشاد ؟

لابد أن نسأل هذا السؤال، والأكثر أهمية أن نجيب عليه، خاصة أن هذا المصطلح قد يراودنا لأول مرة، أو دعونا نقر بأننا لا نعرف عنه سوى القليل.

فعادة ما يلجأ الكثير منا للعلاج بالأعشاب أو ما يسمى بالطب البديل لما له من فوائد كثيرة ومتعددة، كما أن أثاره الجانبية - إن وجدت – أقل ضرراً بالمقارنة بالأدوية.

ويعد هذا النبات المسمى بحب الرشاد من جملة الأعشاب أو أحد أنواع الطب البديل، ولذا سنقوم بتعريفه سوياً.

يطلق على هذا الحب في بعض البلدان العربية (الثفاء أو حرف الماء) وهو نبات عشبي حولي من فصيلة الصليبية وهي نفس فصيلة الخردل والكرنب والفجل، ويشبه لسان العصور من ناحية الشكل.

يتم زراعته في البلاد العربية ودول الشرق الأوسط فهو معروف عند العرب منذ القدم حيث أوصي الرسول (صلى الله عليه وسلم) بالتداوي به فقال:

"ماذا في الأمرين من الشفاء: الثفاء والصبر"، كما قال صلى الله عليه وسلم "عليكم بالثفاء فإن الله جعل فيه شفاء من كل داء".

وحب الرشاد نبات مر الطعام، كما أن الجزء المستخدم منه للعلاج هو البذور والأوراق المنبتة أحياناً.

 وله العديد من الفوائد الطبية والمكون الدوائي من النبات هو المادة الزيتية الموجودة في الأوراق والبذور.

ما هي فوائد حب الرشاد ؟ وما القيمة الغذائية لحب الرشاد؟

يعد هذا السؤال من جملة الأسئلة التي يصعب حصر إجابتها، فالفوائد التي نجنها من هذا النوع من النباتات أكثر من أن تحصى.

ولكن هذا لا يمنع من كشف مجموعة تكاد تكون مختصرة من هذه الفوائد، وذلك من خلال عرضها في عدة عناصر تتمثل في:

مكمل غذائي طبيعي

فهو غني بالفيتامينات والمعادن حيث يحتوي حب الرشاد على فيتامين C أكثر من البرتقال.

لذلك يساعد الجسم على امتصاص الحديد ويساعدك على التخلص من الانيميا.

كما أنه غني بحامض الفوليك وفيتامين A والكالسيوم.

الحماية من الإصابة بالسرطان والمحافظة على صحة الجلد والعين

ويرجع ذلك لاحتوائه علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تساعد الجسم في التخلص من الشوارد الحرة التي تعتبر المسبب الأساسي للسرطان.

علاج لتساقط الشعر

ويتم ذلك عن طريق عصر الأوراق الطازجة وتدليك فروة الرأس بها.

يساعد في علاج عسر الطمث عند النساء

وبالتالي التخلص من الألم المصاحب لعسر الطمث وتسهيل نزول دم الحيض، ولكن يجب أن تحذر الحوامل من استخدامه.

مقوي جنسي للرجال.

حيث يزيد هذا النوع من النباتات من إدرار المني.

علاج لالتهاب المفاصل ويحمي من خشونة الركبة

فهو مضاد طبيعي للالتهاب، كما أنه غني بالكالسيوم المهم لصحة العظام.

ملين للمعدة يساعد على علاج الإمساك.

مدر للبول.

مرطب للجروح والحروق والقرح ويساعد على التئامها.

علاج أمراض والتهابات الجهاز التنفسي.

يساعد في علاج الكحة وحساسية الصد.

يستخدم في خفض مستويات السكر في الدم.

يساعد في علاج ضغط الدم.

 

وعلى الرغم من كل هذه الفوائد التي يحتوي عليها حب الرشاد، إلا أن له بعض الأضرار التي يجب الحذر منها.

ما هي أضرار حب الرشاد ؟

لا يخلو شيء من العيوب، ولكن تختلف العيوب من علاج للآخر، فقد تكون ضعيفة يمكن تناول العلاج معها، كما قد تكون خطيرة يستحيل معها تناول العلاج.

ولكن أضرار حب الرشاد قد تكون مقبولة مقارنة بالفوائد الكثيرة التي يمكن أن نجنيها من هذا النبات، وتتمثل أضار هذا الحب في:

  1. بالنسبة للمرأة الحامل، يجب عليها أن تمتنع عن تناول حب الرشاد بأي صورة خاصة في الشهور الأولى، حيث يمكن أن يتسبب في نزول الجنين أو حدوث نزيف لها حيث يسبب حدوث انقباضات في عضلة الجسم الداخلية ومنها عضلات الرحم.
  2. يخفض ضغط الدم فلا يجب الإكثار من تناوله إذا كنت صاحب ضغط منخفض.
  3. لا يجب أن يتناوله المرضى الذين يعانون من نقص البوتاسيوم.
  4. كثرة تناوله قد تسبب اسهال وجفاف بسبب فقد الماء من الجسم.
  5. قد يسبب قصور وتضخم في الغدة الدرقية.
  6. يحتوي حب الرشاد على خصائص مدرة للبول، لذلك قد يزيد من التبول.

ما هي استخدامات حب الرشاد ؟

تتعدد الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الحبة الحمراء أو حرف الماء كما يسمى، وذلك إن دل فإنما يدل على أهمية هذا النوع، وتتمثل طرق الاستخدام في:

  1. استخدام هذ الحبوب كاملةً، سواء كانت طازجة أم مجففة، وهي تُستخدم في العادة كتوابل لإضافة نكهة تشبه الفلفل إلى الأطباق.
  2. تُستخدم هذه الحبوب لاستخراج زيت الرشاد الذي يمكن إضافته للطعام.
  3. تستخدم أوراق هذا النبات لصنع السلطات، والشطائر، والشوربات.
  4. يتم استخدامه عن طريق غليه بالماء، وهذا يحسن بشكلٍ عام من تركيبته الغذائية واحتفاظه بالعناصر الغذائية.
  5. يمكن تحميص البذور أو طهيها قبل تناولها.
  6. يتم استخدام براعم نبات الرشاد المقطعة بشكل شائع في السندويشات مع البيض المسلوق والمايونيز والملح.
  7. يتم صنع حلوى كير من هذا الحب ليزيد من إدرار الحليب لدى الأمهات المرضعات.
  8. يمكن أن ينقع في كمية كافية من الماء لمدة نصف ساعة أو حتى تنتفخ البذور ومن ثم يمكن إضافته إلى الحليب أو العصير.
  9. يمكن مزجه مع عصير الليمون ونصف كوب من الماء وتركه لمدة ساعتين قبل تناوله.

ما هي الجرعة المناسبة لحب الرشاد ؟

لا يمكن تناول أي كمية من هذا النبات، بل يجب تحديد الجرعة أو الكمية التي يجب تناولها من هذا الحب، وتعتمد هذه الجرعة على عدة عوامل تتمثل في:

  1. العمر.
  2. الحالة الصحية.
  3. النوع وغيها.

ما هي الفوائد والآثار الجانبية لحب الرشاد مع العسل ؟

لهذا النوع من النبات العديد من الفوائد كما سبق أن ذكرنا، ولكن هناك مجموعة من الفوائد الأخرى على وجه الخصوص في حالة خلط هذا الحب بالعسل.

وتتمثل هذه الفوائد في:

  1. تقوية جهاز المناعة.
  2. الوقاية من السعال.
  3. ملين طبيعي لاضطراب الجهاز الهضمي.
  4. علاج لتساقط الشعر.
  5. تخفيف الالتهابات الجلدية.
  6. ترطيب الشِفَاة والحفاظ عليها من التشقق.

ولكن على الرغم من هذه الفوائد إلا أن لحب الرشاد مع العسل بعض الأضرار، حيث يؤدي إلى تهيج المعدة بنسبة كبيرة.

ولذا فعلى مرضى القولون المزمن عدم الإفراط في تناول هذا المزيج.

نصائح عامة بشأن تناول حب الرشاد

عزيزي القارئ.. قبل أن نختم ما بدأناه، لابد أن ننوه إلى أنه ما زالت هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لتحديد الجرعات الآمنة.

وحرصاً من على صحتك لابد أن تتبع التعليمات والنصائح التالية:

  1. احرص على عدم تناوله على نحو مبالغ فيه.
  2. استشارة الطبيب وخبراء التغذية قبل جعله جزءًا من نظامك الغذائي.

عزيزي القارئ.. إن التزامك بالنصائح أعلاه سوف يساعدك على تجنب أضرار حب الرشاد والحصول على أفضل فوائده، فكن حريصاً على صحتك وامتثل لهذه التعليمات.


المصدر:

https://www.alwosta.tn/en/blog/75_garden-cress-seeds-benefits-uses-and-side-effects.html

https://www.intechopen.com/books/advances-in-seed-biology/the-potential-of-garden-cress-lepidium-sativum-l-seeds-for-development-of-functional-foods

 https://books.google.jo/books?id=z_yezcnaUHQC&pg=PA246&dq=%22garden+cress%22&redir_esc=y#v=onepage&q=%22garden%20cress%22&f=false

https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Lepidium+sativum

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27451251/

 

إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.

تعليقات

0 تعليق
لإضافة تعليق اضغط هنا لتسجيل مستخدم جديد

جميع الحقوق محفوظة دكتور تواصل © 2019 Copyright