ماذا بعد استئصال المرارة ؟ – 13 نصيحة مهمة

دكتور تواصل موسوعه من المقالات الطبية

استئصال المرارة

محتويات المقال

نصائح بعد استئصال المرارة ، مع تقدم التكنولوجيا بالمجال الطبي وتطور جراحة استئصال المرارة تظل هناك بعض الخطوات الضرورية لمنع حدوث المضاعفات، كما أن هناك نصائح عامة يُنصح باتباعها بعد عملية استئصال المرارة ،

من أبرز النصائح بعد استئصال المرارة :

1- الالتزام بتقليل الدهون في النظام الغذائي، قللوا من اللحوم عالية الدسم، وتقليل الأطعمة المقلية والغنية بالدهون.
2- الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف (الحبوب الكاملة مثل الشوفان) والفواكه والخضروات في النظام الغذائي.
3- تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ.
4- تجنب البهارات والتوابل غير الصحية مع التقليل من البهارات الحارة.
5- تقسيم الوجبات الغذائية لتسهيل عملية الهضم، يفضل تناول من 5-6 وجبات خفيفة لتسهيل عملية الهضم.
6- التقليل من المشروبات الغازية والكافيين.
7- العمل على إنقاص الوزن بعد الجراحة.
8- الحركة وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
9- الإقلاع عن التدخين بسبب تأثيراته الضارة على كل أجزاء الجسم.
10- الإكثار من تناول الماء والسوائل المفيدة مثل البابونج واليانسون.
11- تناول الألبان والجبن خالية الدسم أو قليلة الدسم.
12- تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والأوميغا 3.
13- الابتعاد عن الأطعمة المصنعة لما تحتويه من سكريات ودهون وأملاح مفرطة.

طريقة النوم بعد استئصال المرارة

في الحقيقة تعتمد طريقة النوم على نوع الجراحة، فإذا كانت الجراحة مفتوحة أو تقليدية، فعليك بالنوم على جانب آخر غير الجانب الذي يحتوي على القطب الجراحية؛ حيث إن الضغط على هذه القطب أو ما يُعرف بالغرز الجراحية قد يؤدي لتفككها.

أما إذا كانت الجراحة بالمنظار فلا ننصح بأن تنام على بطنك و يُفضل النوم على ظهرك.

و في جميع الأحوال يُنصح أن ينام المريض بعد عملية استئصال المرارة بأنواعها على ظهره حتى لا يسبب ضغطاً على الجروح الناتجة من العملية، و يُنصح أيضاً باستخدام وسادة لتدعيم أسفل الظهر وذلك للحفاظ على صحة وسلامة العمود الفقري.

و في النهاية، سنذكرك بالقاعدة الذهبية وهي أن الوقاية خيرُ من العلاج و أن الصحة هي تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه سوى المرضى فعليك بالاهتمام بصحتك و تحري طرق الوقاية من الأمراض.

اسباب الصداع المستمر

ما هي اسباب الصداع المستمر ؟

يُعد من أكثر الأشياء المزعجة للشخص أن يُعاني من صداع لا يخف مع مرور الوقت، فـ ما هي اسباب الصداع المستمر وطرق العلاج الصداع المستمر الصداع المستمر أو الصداع المزمن هو الصداع الذي يستمر لحوالي 15 يوم في الشهر ولثلاثة أشهر على التوالي، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن أن يعاني كل من البالغين والأطفال من

إقراء المزيد »
سيتالوبرام

سيتالوبرام لعلاج الاكتئاب – الجرعة المناسبة والآثار الجانبية

يُعتبر دواء سيتالوبرام من الأدوية الفعالة للغاية في علاج حالات الاكتئاب واضطرابات القلق، فما هو دواء سيتالوبرام لعلاج الاكتئاب – الجرعة المناسبة والآثار الجانبية ما هو دواء سيتالوبرام يُعد دواء سيتالوبرام واحدًا من أشهر الأدوية التي يتم استخدامها في حالات الاكتئاب واضطرابات القلق المختلفة، حيث تبدأ فائدة الدواء في خلال أسبوع أو أسبوعين من بدء

إقراء المزيد »
صداع العين

ما هي أسباب صداع العين ؟

يُعد صداع العين من الأمور المزعجة التي تُصيب كل الناس في مختلف الأعمار،علاوة على ذلك فهو يسبب العديد من المضاعفات في حال لم يتم علاجه بشكل فوري، لذا هيا بنا نتعرف على ما هي أسباب صداع العين ؟ صداع العين يتم تعريف الصداع على أنه ألم في أي منطقة من رأسك. يمكن لعدد من أنواع

إقراء المزيد »
تعرف علينا