ماذا بعد استئصال المرارة ؟ - 13 نصيحة مهمة

ماذا بعد استئصال المرارة ؟ - 13 نصيحة مهمة

نصائح بعد استئصال المرارة ، مع تقدم التكنولوجيا بالمجال الطبي وتطور جراحة استئصال المرارة تظل هناك بعض الخطوات الضرورية لمنع حدوث المضاعفات، كما أن هناك نصائح عامة يُنصح باتباعها  بعد عملية استئصال المرارة ،

من أبرز النصائح بعد استئصال المرارة :

1- الالتزام بتقليل الدهون في النظام الغذائي، قللوا من اللحوم عالية الدسم، وتقليل الأطعمة المقلية والغنية بالدهون.
2- الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف (الحبوب الكاملة مثل الشوفان) والفواكه والخضروات في النظام الغذائي.
3- تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ.
4- تجنب البهارات والتوابل غير الصحية مع التقليل من البهارات الحارة.
5- تقسيم الوجبات الغذائية لتسهيل عملية الهضم، يفضل تناول من 5-6 وجبات خفيفة لتسهيل عملية الهضم.
6- التقليل من المشروبات الغازية والكافيين.
7- العمل على إنقاص الوزن بعد الجراحة.
8- الحركة وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
9- الإقلاع عن التدخين بسبب تأثيراته الضارة على كل أجزاء الجسم.
10- الإكثار من تناول الماء والسوائل المفيدة مثل البابونج واليانسون.
11- تناول الألبان والجبن خالية الدسم أو قليلة الدسم.
12- تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والأوميغا 3.
13- الابتعاد عن الأطعمة المصنعة لما تحتويه من سكريات ودهون وأملاح مفرطة.


و لعلك تتساءل عزيزي القارئ عن طريقة النوم بعد استئصال المرارة

في الحقيقة تعتمد طريقة النوم على نوع الجراحة، فإذا كانت الجراحة مفتوحة أو تقليدية، فعليك بالنوم على جانب آخر غير الجانب الذي يحتوي على القطب الجراحية؛ حيث إن الضغط على هذه القطب أو ما يُعرف بالغرز الجراحية قد يؤدي لتفككها.

أما إذا كانت الجراحة بالمنظار فلا ننصح بأن تنام على بطنك و يُفضل النوم على ظهرك.

و في جميع الأحوال يُنصح أن ينام المريض بعد عملية استئصال المرارة بأنواعها على ظهره حتى لا يسبب ضغطاً على الجروح الناتجة من العملية، و يُنصح أيضاً باستخدام وسادة لتدعيم أسفل الظهر وذلك للحفاظ على صحة و سلامة العمود الفقري.


و في النهاية، سنذكرك بالقاعدة الذهبية و هي أن الوقاية خيرُ من العلاج و أن الصحة هي تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه سوى المرضى فعليك بالاهتمام بصحتك و تحري طرق الوقاية من الأمراض.

أنظر أيضاً:

استئصال المرارة التهاب المرارة الدهون الكبد المرارة حصوات المرارة
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.

تعليقات

0 تعليق
لإضافة تعليق اضغط هنا لتسجيل مستخدم جديد

جميع الحقوق محفوظة دكتور تواصل © 2019 Copyright