القولون العصبي - أسبابه - وأعراضه - وتأثره بالصيام

القولون العصبي - أسبابه - وأعراضه - وتأثره بالصيام

متلازمة القولون العصبي:-

متلازمة القولون العصبي أحد الأمراض الشائعة حيث تتجاوز نسبة انتشاره حوالي 20%  .و هي عباره عن خلل في وظيفة القولون

ناتج عن اضطراب في تفاعل الدماغ مع الجهاز .الهضمي والذي يتسبب في حدوث .أعراض تهيج أو اضطرابات في القولون العصبي

 وهو مرض مزمن يلازم المريض علي المدي الطويل يمكن ترويضه بالنظام الغذائي السليم والعلاج الدوائي إذا لزم الأمر بجانب النظام الغذائي .    

أعراض القولون العصبي :-

تختلف أعراض القولون العصبي من مريض لأخر وكذلك تختلف شدة الأعراض من .مريض لأخر وكذلك فترات استمرار الألم

ولكن الأعراض الشائعة والمشتركة بين معظم مرضى القولون العصبي هي :-

  • ألم وانتفاخ في البطن .
  • تشنجات وانقباضات تختلف حدتها وتحدث علي طول الجهاز الهضمي .
  • إسهال أحياناً و إمساك أحياناً أخري وقد يحدث تعاقب لهما إمساك ثم إسهال أو العكس .
  • حدوث غازات بصورة زائدة .
  • ألم عند الإخراج وصعوبة في الإخراج أحياناً .
  • براز مخاطي .
  • الشعور بالحاجة المستمرة والملحة للإخراج في أوقات كثيرة في اليوم .

هذه الأعراض غير مستمرة يشعر بها المريض أحياناً وتختفي أحياناً أخري كما تختلف حدتها بمرور الوقت فقد تكون قوية جداً أحياناً وأحياناً أخري تكون طفيفة .

أسباب حدوث القولون العصبي :-

في الغالب أسباب حدوث متلازمة القولون العصبي غير معروفة ولكن يكون بعض العوامل التي تحفز أو تساعد علي حدوثها أو استمرارها مثل :-

وبصورة عامة فأنه يوجد 3 أنواع من المحفزات :-

  1. الغذاء :-

يختلف حساسية القولون للغذاء من شخص لأخر وايضا أذا كان الشخص يعاني من الحساسية الغذائية مثل حساسية اللاكتوز أو الجلوتين فأن احتمال أصابته بالقولون العصبي يزداد .

  1. الهرمونات :-

وجد أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالقولون مرتين أكثر من الرجال وان النساء المصابات بالقولون تصبح لديهم الأعراض أكثر حدة خلال فترة الحيض بسبب التغيير الهرموني في هذه الفترة .

  1. الضغط العصبي :-

يؤدي الضغط العصبي والاكتئاب والحزن تفاقم للأعراض لدي مرضى القولون ولكنه لا يسبب حدوث الأعراض .

  1. أسباب أخري :-

  • تقلصات الجهاز الهضمي أثناء مرور الطعام خلاله والتي قد تحدث بقوة أحياناً فتسبب حدوث غازات أو إسهال أو ببطء أحياناً فينتج عنها جفاف وصلابة الفضلات وبالتالي الإمساك .
  • الإصابة بالتهاب الأمعاء والذي ينتج عنه وجود عدد كبير من الخلايا المناعية في الجهاز الهضمي ينتج عنها ألم و إسهال .
  • حدوث عدوى بكتيرية أو فيروسية شديدة ينتج عنها نوبة إسهال شديدة .

 القولون العصبي والتغذية :-

نصائح لمرضى القولون العصبي  في رمضان :-

  1. تناول وجبات صغيرة في الحجم علي فترات فمثلاً في رمضان قم بتقسيم وجبة الإفطار علي ثلاث وجبات صغيرة ثم تناول سحور خفيف .
  2. ابتعد عن الأطعمة الدهنية والدسمة .
  3. إذا كنت تعاني من الإمساك تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف والتي تسهل من عملية الإخراج .
  4. اما أذا كنت تعاني من الإسهال فقم بتناول التفاح أو الكمثرى الغنيان بالبكتين والذي يقوم بامتصاص الماء من الفضلات وجعلها أكثر تماسكاً .
  5. تناول الزبادي أو اللبن الرائب مرتين علي الأقل يفضل مرة بعد الفطار ومرة بعد السحور لاحتوائها علي ال Probiotic Bacteria التي تساعد علي عملية الهضم وتقليل حدوث الغازات .
  6. ابتعد عن أي طعام يسبب لك الحساسية وأقراء البطاقات الغذائية للأغذية لتتأكد من خلوها منه .
  7. بعد الأكل ب 20 دقيقة قم بممارسة رياضة خفيفة لمدة 15 دقيقة فالرياضة تحسن الهضم وتقلل التوتر وتحسن الحالة المزاجية .

من الجدير بالذكر أن متلازمة القولون العصبي هي حالة مزمنة قد تصاحب المريض .طوال حياته

وتختلف في أعراضها وأسبابها وعلاجها من شخص لأخر وهي لا تهدد الحياة أو تسبب .مضاعفات خطيرة ولكنها تسبب لك شعور بعدم الارتياح المستمر

وتسبب لك الحرج في بعض الأحيان لذلك دون محفزاتك اليومية من الطعام والشراب والأدوية وحتي المشاعر وتجنبها . 


 

المصادر :-

https://www.semanticscholar.org/paper/The-burden-of-illness-of-irritable-bowel-syndrome%3A Hulisz/b23f8ddc22180f79cdd552026902a0f2dfb903ee

https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/definition-facts?dkrd=hispt0257

 

إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.

تعليقات

0 تعليق
لإضافة تعليق اضغط هنا لتسجيل مستخدم جديد

جميع الحقوق محفوظة دكتور تواصل © 2019 Copyright