مرض جديد يجلعكم ترون الموتى ومفاجأة عن الباراسيتامول وأطعمة تخفض من ضغط الدم والقلق

مرض جديد يجلعكم ترون الموتى ومفاجأة عن الباراسيتامول وأطعمة تخفض من ضغط الدم والقلق

مرض جديد يجلعكم ترون الموتى

- علماء كنديون يكتشفون مرضا جديدا.. من أعراضه رؤية الموتى.
-ورقة بحثية تكشف عن 11 طعاما تخلصك من القلق والتوتر.
-القاتل الصامت ارتفاع ضغط الدم.. ما هي أفضل المواد الغذائية التي تخفض منه؟
-بحث مفاجئ عن الباراسيتامول.. قد يسبب التوحد!.

نشرة لاهم وآخر الأخبار الطبية تأتيكم من موقع دكتور تواصل

علماء كنديون يكتشفون مرضا جديدا.. من أعراضه رؤية الموتى

رصد أطباء ومسؤولون في كندا عشرات حالات الإصابة بمرض مجهول في مقاطعة نيو برونزويك يسبب ظهور طيف من الأعراض منها القلق والاكتئاب والتدهور العقلي والألم العضلي والأرق واضطرابات بصرية مخيفة مثل رؤية الموتى.

وقالت تقارير صحفية بأن الأطباء الكنديين وصلوا إلى طريق مسدود في محاولاتهم للكشف عن أصول المرض الجديد الذي تم رصده لأول مرة عام 2015، وأصيب به منذ ذلك الحين إلى الآن، قرابة 50 شخصا على الأقل أعمارهم بين 18 و84 عاما، وقد فارق ستة منهم الحياة.

وقال طبيب الجهاز العصبي في جامعة كولومبيا البريطانية، نيل كاشمان، وهو يحقق في أصول المرض الجديد، إن أعراضه تعكس فقدان الدماغ والنخاع الشوكي سيطرتهما على الجسم، واصفا ذلك بالأمر المروع.

ورقة بحثية تكشف عن 11 طعاما تخلصك من القلق والتوتر

كشفت ورقة بحثية عن 11 طعاما يمكنها تقوية أعصابك وتخلصك من القلق والتوتر، وهي كالتالي:
السبانخ: فبفضل ارتفاع نسبة البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم يعمل السبانخ كدرع واقي للجهاز العصبي.

-الشوكولاتة: وهي تعمل على تغذية الأعصاب وخفض مستوى التوتر.

-المكسرات: يُنصح بتناول الجوز والفستق والبندق من أجل إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تساهم في تنظيم ضربات القلب وضغط الدم.

-القهوة: حيث يعطل الكافيين مستقبلات معينة في الدماغ مسؤولة عن بعض أعراض الإجهاد كالنسيان أو القلق. وهذا ينطبق أيضاً على الشاي المحتوي على الكافيين.

-الزنجبيل: تحتوي على عشرات الأنواع من الزيوت الطيارة الأساسية التي تنشط الحواس.

-اللهانة الخضراء والسلق: حيث تحتوي على قدر كبير من فيتامين A الذي يخلص الجسم من الجذور الحرة، التي تتشكل في الجسم بشكل متزايد استجابة للتوتر.

-البيض: إن بيضة واحدة فقط تعد تغذية متكاملة للأعصاب، وبالتالي يمكنها التقليل التوتر الناجم عن ضغط الحياة اليومية.

-دقيق الشوفان: وهو يمد الجسم بالطاقة والكثير من الفيتامينات والمعادن.

-السلمون: يحتوي على العديد من أحماض أوميغا 3 والفيتامينات الأساسية، ويساعد الجسم على مواجهة آثار هرمون الكورتيزول المجهد.

-الأفوكادو: إنها مليئة بفيتامينات مجموعة B الضرورية لوظيفة الأعصاب والتي تعمل أيضاً على تجديدها ونموها.

-الموز: وهو القاتل الحقيقي للضغط النفسي وهو من العناصر الأساسية لهرمون السعادة السيروتونين، كما أنه غني بفيتامين B6 والعديد من المعادن مثل الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

القاتل الصامت ارتفاع ضغط الدم.. ما هي أفضل المواد الغذائية التي تخفض منه؟

وفقا للخبراء، فإن أفضل مساعد لمكافحة ارتفاع مستوى ضغط الدم هي مركبات الفلافونويد. وهي مضادات طبيعية قوية للأكسدة، تخفض من هشاشة الشعيرات الدموية وتحسن عملية إمداد الدماغ بالأكسجين.

وتوجد بكثرة في المواد الغذائية التالية: الشاي الأخضر؛ الكرز؛ الكمثرى؛ التفاح؛ الفول السوداني؛ العنب البري؛ الشوكولاتة الداكنة.

لذا يجب على كل من يعاني من ارتفاع ضغط الدم إضافة هذه المواد إلى نظامه الغذائي اليومي، مع تقليل كمية الملح والامتناع عن الدهون الحيوانية و المشروبات الغازية.

كما ينصح الخبراء بتضمين النظام الغذائي المواد الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات: مثل البرتقال واليوسفي الشوفان والقمح والفواكه المجففة والأسماك والحمضيات.

بحث مفاجئ عن الباراسيتامول.. قد يسبب التوحد!

طالما عرف دواء الباراسيتامول ضمن الأدوية المنزلية الآمنة كمسكن للأوجاع، لكن دراسة جديدة حذرت الأمهات من تناوله أثناء الحمل.

وأكدت الدراسة أن الأطفال المولودين لأمهات تناولن "الباراسيتامول" في أثناء الحمل يكونون أكثر عُرضة للإصابة بالتوحد وباضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون في معهد برشلونة للصحة العالمية، أن الأطفال المولودين لأمهات تناولن الدواء أثناء الحمل كانوا أكثر عرضة بنسبة 19% للإصابة بأعراض التوحد، وبنسبة 21% للإصابة بأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

يذكر أن مرض التوحد يؤثر على واحد من كل 100 طفل في المملكة المتحدة. وتشير الأبحاث إلى أنه ينشأ من مجموعة من التأثيرات الجينية والبيئية، لكن لا أحد يعرف السبب الحقيقي وراءه.

 

المراجع

www.france24.com

www.dw.com

www.alarabiya.net

/arabic.rt.com

كلمات مفتاحية

الاكتئاب الباراسيتامول القلق الموت النشرة الطبية ضغط الدم
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.



يوتيوب دكتور تواصل

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة}

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان}

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام}

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان}