كيفية التعامل مع مرض السكر خلال شهر رمضان من خلال تغذية صحية سليمة؟ 

ينصح د. أحمد النقيب، أخصائي التغذية العلاجية، عبر برنامج صحتك في رمضان، على منصات دكتور تواصل، مريض السكر من النوع الأول إلى عدم الصيام, لأن الصيام قد يعرضك لهبوط حاد في السكر الأمر الذي قد يؤثر على صحتك.

ومن أعراض هبوط السكر الدوخة والرعشة وزيادة نسبة التعرق ومن الممكن ان يزداد الأمر سوء ليصل إلى الإغماء .

 

هذا وينصح د أحمد النقيب بعدة نصائح لمريض السكر لابد من اتباعها للمحافظة على نسبة السكر في الدم

1- لابد من تنظيم جرعة الدواء حسب أوقات الإفطار والسحور.
2- وجوب قياس نسبة السكر بصفة دورية خلال فترة الصيام.
3- إذا كنت ممكن يتناولون حقن الأنسولين فعليك بزيارة طبيبك الخاص لتنظيم نسبة الكربوهيدرات والنشويات حتى لا تتفاقم الأمور. 
4- عليك بتقسيم وجبتي الفطار والسحور إلى وجبات صغيرة يتم تناولها أثناء هذه المدة. 

ويشير "النقيب" إلى أن وجبة الإفطار لابد أن تكون صغيرة لأن الجسم يفرز كمية كبيرة من الأنسولين, الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر, ولهذا ينصح بتقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة يتم تناولها في المدة ما بين الفطار والسحور مما يؤدي إلى تنظيم السكر في الدم.
 

كلمات مفتاحية

السكر الصيام تحاليل تغذية شهر رمضان صحتك في رمضان
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.



يوتيوب دكتور تواصل

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة}

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان}

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام}

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان}