أطعمة تعزز الرغبة الجنسية عند الرجال – أبرزها الشوكولاتة والثوم

أطعمة تعزز الرغبة الجنسية عند الرجال .. نعم كما تقرأ، فالأمر حقيقة وليس ضربا من الوهم!

إنها أطعمة طبيعية وآمنة، وليست أدوية أو “فياجرا” لها الكثير من المخاطر والأضرار.

هل تبحثون عن بدائل طبيعية لحبوب الفياغرا؟ اقرأوا هذا المقال بشكل جيد.

إن هذه الأطعمة تحسن المزاج لدى الرجال وتزيد من الرغبة الجنسية.
وتقوي الانتصاب لديهم.
ربما تتناولون بعضها بالفعل دون أن تدركوا قيمتها الغذائية.
وقد يكون بعض هذه الأطعمة غائبًا على مائدتكم.

يسرد لكم دكتور تواصل في هذا المقال عشرة أطعمة تعزز الرغبة الجنسية عند الرجال

أولًا: الأسماك والمأكولات البحرية

إن الكثيرين ربما قد سمعوا بهذه المعلومة من قبل! فماذا عن صحتها؟ وهل الأسماك والمأكولات البحرية تزيد من القدرة والرغبة الجنسية بالفعل؟ أم أن الأمر بمثابة كلام يردده البعض دون أن تثبته الأبحاث والتقارير الطبية؟

الإجابة كالتالي: توصل باحثون في جامعة هارفارد الأميركية من خلال دراسة كشفوا نتائجها في مجلة (كلينيكال إندوكرينولوجي “2018م”) أن تناول أكثر من وجبتين من الأسماك أو الأطعمة البحرية في الأسبوع، تعمل على زيادة القدرة الجنسية؛ بسبب أن السمك يحوي نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تزيد من القدرة الجنسية.

في هذا الشأن –أيضا- ينبه دكتور تواصل إلى أن سمك السلمون يزيد من المتعة الجنسية، لاحتوائه على أحماض الأوميغا 3 وفيتامين D؛ حيث إن فيتامين D يزيد من مستويات “السيروتونين” في الدماغ، مما يؤدي الى الشعور بالاسترخاء.

ثانيًا: الزنجبيل والفلفل الحار

إنّ الزنجبيل علاج سحري لكثير من العلل، وهو معروف منذ قديم الزمن في استخداماته في الطهي والعلاج معًا، والآن يتم استخدامه بشكل واسع في المطبخ العربي؛ لنكهته المميزة ولفوائده الكبرى كمقوي للمناعة ومكسن للآلام وللمساهمة في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، إضافة إلى التخفيف من أعراض الغثيان.. ولكن ماذا عن فوائد الزنجبيل في الجنس وتقوية الرغبة والانتصاب؟

إن الزنجبيل يعمل على إثارة الرغبة الجنسية وتقوية الشهوة لدى الرجال، ويساعد في تأخير القذف، كما أنه يعزز من الخصوبة؛ فهو يزيد من مستويات هرمون الـ “تستوستيرون” في الجسم.

ثالثًا: المكسرات

هل تعرفون أن الجوز أو عين الجمل يقوي القدرة الجنسية، ليس هذا فحسب، بل يقوي قدرة الحيوانات المنوية وأيضا يطيل عمرها، إضافة إلى أنه يزيد من سرعتها في الوصول إلى البويضة.

عزيزي القارئ: تذكر بعض الأبحاث الطبية أن تناول 60 غرامًا من المكسرات في اليوم يعمل على تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال، وأن تأثيرها يوازي تأثير الفياغرا، ويزعم الباحثون أن العناصر الغذائية التي تحويها المكسرات، تعمل على نقل الإشارات والتنبيهات إلى العضو الجنسي الذكري، مما يجعل الأداء الجنسي أفضل، وأضافوا أن مضادات الأكسدة مثل البوليفينول والفيتامينات الموجودة في المكسرات يتم اقتراحها لعلاج ضعف الانتصاب.

رابعًا: الشوكولاتة الداكنة

إن الشوكولاتة هي هرمون السعادة.
يطلقون عليها أيضًا فياغرا الدماغ.
فهي تمنحكم الاسترخاء؛ لاحتوائها على مادة “الفينيل – تيلامين” والتي تساهم في إنتاج هرمون الأندروفين المهدئ للأعصاب؛ مما يجعها تعزز الدافع الجنسي لدى الرجال والنساء معًا.

إنّ الشوكولاتة هي أحد الحلول السحرية للحصول على أداء جنسي متميز للزوج والزوجة معًا، فهي تعزز الانتصاب وتُحسن من تدفق الدم في الجسم.

خامسًا: الموز والتين

إن الموز غني بفيتامين B الذي يحول الكربوهيدرات إلى وحدات طاقة تساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية مثل التستوستيرون.
فيزيد من القدرة والرغبة الجنسية.
كما أن الموز غني بالبوتاسيوم، فيحسن من المزاج ويهدئ الأعصاب؛ مما يجعل منه خيارًا فعالًا لتحسين الأداء الجنسي.

أما التين فهو يشتمل على أحماض أمينية تزيد من أكسيد النيتريك الذي يرفع من هرمون الحب في الجسم.
كما أن فاكهة التين تزيد من إنتاج عدد الحيوانات المنوية.
وتحسن من تدفق الدم في الأوعية الدموية.

سادسًا: الأفوكادو

بجانب فوائد الأفوكادو في خفض الكولسترول وتعزيز جهاز المناعة وفوائده الكبيرة للشعر والبشرة؛ فإن له فوائد أخرى في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال؛ وذلك بسبب احتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة في هذا الشأن، مثل فيتامين (سي)، و(ب)، و(ك)، و(أوميجا)3، والبوتاسيوم والنحاس والمغنسيوم والحديد والفسفور.

سابعًا: البطيخ

يحتوي البطيخ على مادة الـ “سترالين” والتي تساعد في توسيع الأوعية الدموية والحد من الضعف الجنسي وضعف الانتصاب فيزيد من زيادة والقدرة الجنسية معا.

ثامنًا: التوت

إن التوت مصدر غني بالفيتامينات كفيتامين c وe ، (ب)، و(ك)، و(ج)، كما أن التوت غني بمضادات الأكسدة؛ الأمر الذي يحسن من تدفق الأوعية الدموية، مما يجعل من التوت أحد الخيارات الأفضل في تحسين الأداء الجنسي للرجال.

تاسعًا: الرمان

إن الرمان غني بمضادات الأكسدة والتي تُحسن عمل الأوعية الدموية مما يُحسن من الأداء الجنسي للرجال.
ويساعد في زيادة مستويات التوستيرون.
كما أنه يحسن من جودة الحيوانات المنوية.
إضافة إلى أنه يُخفض من نسبة الكولسترول وضغط الدم الضغط المرتفع مما يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.

عاشرًا: الثوم

إن الثوم منشط جنسي للرجال.
ويحد من مشاكل الانتصاب، ويزيد من الرغبة الجنسية.
وهو حيوي لصحة البروستاتا، ويُحسن تدفق الأوعية الدموية في الأعضاء التناسلية، ليس هذا فحسب.
بل يكافح البكتيريا، ويعزز جهاز المناعة في الجسم.
وذلك لاحتوائه على مركبات الكبريت والمنغنيز وفيتامين “ب 6” وفيتامين “ج” كما أنه يخفض الكوليسترول في الدم، ويقلل من أخطار أمراض القلب.