7 نصائح للوقاية من السكتة الدماغية

 

لا شك أن صحتنا مخزون..  ومع الوقت وتقدم السن يكون أغلبنا أكثر عرضة لأمراض كثيرة تهدد استقرار حياتنا وحياة منْ نحب..

ومن أخطر وأهم هذه الأمراض هو السكتة الدماغية الذي يكون له أثر سلبي جدا علي جودة الحياة، ويجعل المريض عاجزا حتى عن العناية بنفسه بسبب شل أجزاء كبيرة من الجسم..

ولأن الوقاية أفضل من العلاج.. يقدم لكم دكتور تواصل 7 نصايح للوقاية من مرض السكتة الدماغية، أهمها هو أن تحافظ على ضغط دمك طبيعيا؛ حيث أن ارتفاع ضغط الدم يزود فرص الإصابة بالسكتة الدماغية لأربعة أضعاف!! لذا يجب أن يكون ضغط دمك أقل من 135/85.

تابع في هذا الفيديو من يوتيوب دكتور تواصل: 6 نصائح أخرى للوقاية من السكتة الدماغية..

كلمات مفتاحية

التدخين الرفرفة الأذينية السكتة الدماغية السكرى السمنة ضغط الدم
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛ لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.



يوتيوب دكتور تواصل

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة

نصائح غذائية في العيد.. نصائح لتناول الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والملوحة}

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان

تخوفات الطب النفسي من ليلة الوقفة أو ليلة العيد بعد انقضاء رمضان}

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام

صحتك بعد رمضان.. نصائح في التغذية والحيوية والتخلص من الآلام}

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان

تخلص من الكسل في الصيام.. روشته غذائية للنشاط والحيوية في شهر رمضان}