7 نصائح للوقاية من السكتة الدماغية

لا شك أن صحتنا مخزون..  ومع الوقت وتقدم السن يكون أغلبنا أكثر عرضة لأمراض كثيرة تهدد استقرار حياتنا وحياة منْ نحب..

ومن أخطر وأهم هذه الأمراض هو السكتة الدماغية الذي يكون له أثر سلبي جدا علي جودة الحياة، ويجعل المريض عاجزا حتى عن العناية بنفسه بسبب شل أجزاء كبيرة من الجسم..

ولأن الوقاية أفضل من العلاج.. يقدم لكم دكتور تواصل 7 نصايح للوقاية من مرض السكتة الدماغية، أهمها هو أن تحافظ على ضغط دمك طبيعيا؛ حيث أن ارتفاع ضغط الدم يزود فرص الإصابة بالسكتة الدماغية لأربعة أضعاف!! لذا يجب أن يكون ضغط دمك أقل من 135/85.

تابع في هذا الفيديو من يوتيوب دكتور تواصل: 6 نصائح أخرى للوقاية من السكتة الدماغية..