Category: التغذية السليمة

 تتعدد فوائد القرفة للمعدة حيث أن القرفة من المواد الفعالة جدا في تحسين عملية الهضم, حيث تساعد على إزالة الغازات الغير مرغوب فيها, بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى أولا: فوائد متنوعة للقرفة القرفة و التهابات المفاصل تساعد القرفة في تخفيف الآلام الناتجة عن التهابات المفاصل وتصلب العضلات, و يرجع ذلك لخصائصها المضادة للالتهابات حيث

يعتبر الترمس من أنواع البذور المشهورة جداً، والذي يحتوي على العديد من المواد الغذائية الهامة مثل البروتينات والفيتامينات, ,والغريب هو الحديث عن اضرار الترمس حيث أن هناك بعض الأنواع التي تسبب مشاكل كبيرة للإنسان منها الترمس الأصفر فوائد الترمس يقوي الترمس الأعصاب ويمنع من ارتخاءها، كما يمنح الجسم الطاقة و الحيوية ينشط عضلة القلب, و

فوائد البنجر للانيميا يعتبر البنجر من أشهر العلاجات المنزلية المستخدمة لعلاج فقر الدم، كما أنه يحتوي على معادن وفيتامينات هامة لنمو الجنين وسلامته من العيوب الخلقية العناصر الغذائية المكونة للبنجر الألياف الغذائية كوبٌ من البنجر المُقطّع يوفّر أكثر من 8% من الألياف التي يحتاجها الجسم, كما أنّ إضافة البنجر إلى الغذاء يساعد على زيادة كميّة

يعتبر دبس الرمان خليطا من عصير الرمان وعصير الليمون و السكر، و لدبس الرمان فوائد كثيرة, و ذلك لأنه غني الفيتامينات و مضادات الأكسدة, فما هي استعمالات دبس الرمان استعمالات دبس الرمان يستخدم في عدة استعمالات هامة, و يرجع ذلك لأنه يقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل النقرس بالإضافة إلى أنه يساعد في

علاج الأنيميا بالأعشاب الطبيعية يعتبر الطب البديل أحد أهم العلاجات المنتشرة لعلاج مختلف الأمراض ومنها علاج الأنيميا بالأعشاب الطبيعية ، يعانى الكثير من الناس من الأنيميا أو فقر الدم سوأ كانوا رجالا أو نساء ، أطفالا كانوا أو كبارا حيث تعتبر الأنيميا من الأمراض الصامتة والخطيرة في نفس الوقت لأن الشخص من الممكن أن يصاب

فوائد الكركم مع الحليب – الكركم مع الحليب أو الحليب الذهبي مشروب هندي تقليدي بدء استخدامه مؤخراً كمشروب علاجي في دول أوروبا و أمريكا والكثير من بلدان العالم . كوب واحد يعطيك فوائد الكركم بالإضافة إلي فوائد الحليب النباتي أو الحيواني إيهما تفضل و بعض الإضافات الأخرى مثل القرفة والزنجبيل فهو مشروب محبب لدي الهنود

هل من الممكن أن توجد أغذية تحسن الصحة النفسية ؟؟ نعم . ولكن ما علاقة الطعام بالصحة النفسية ؟؟ هل يوجد أغذية معينة قد تجلب لك السعادة ؟؟ في الآونة الأخيرة ازداد الاهتمام بالتغذية بشكل كبير ومدى تأثيرها علي الصحة وزاد الاهتمام بالأبحاث العلمية الخاصة بتأثير الطعام علي الصحة وتعريف الصحة تبعاً لمنظمة الصحة العالمية